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유산소 무가 더 너아? 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️1

l조회 30
1 슬로우 조깅 40분 (같은속도 심박 130 유지)

2 3분 경사 걷기 4분 뛰기 반복 40분
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둥이1
2
9시간 전
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