호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65585599주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 어느정도 해야 늘까??5

l조회 51
점점 느는것 같긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 막 마라톤도 나가보고 싶고 그럼 
대표 사진
익인1
계속하면 금방 늘걸!
6시간 전
대표 사진
익인1
10 하프 풀 이런 식으로 대회ㄱㄱ
6시간 전
대표 사진
글쓴이
오오 좋아 아직 10키로도 뛰어보진 않았지만 ㅎㅎㅎ
6시간 전
대표 사진
익인2
2-3개월ㄱㄱ 마라톤은 킬로수에 따라 다르지 5키로는 바로 신청하면 되고 10키로는 5키로 좀 뛰다가 7키로 몇 번 뛰어보면 바로 10키로 가능함
6시간 전
대표 사진
익인3
마라톤 10키로는 할 만하더라 두 번 해 봤는데 괜찮았음
6시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이 사주 딱 봤을 때 어떨 거 같아??? 9
0:50 l 조회 34
아직은 추운게 맞나? 1
0:50 l 조회 8
발을씻자 코튼향 발향 미쳤다..(p)2
0:49 l 조회 38
오뚜기 3분 시리즈 하나도 안 먹어봤는데
0:49 l 조회 14
오늘 할머니네 내려가는데 15도래 ㄷㄷ10
0:49 l 조회 37
내친구 임용합격하고 젤먼저 한일 갸웃김6
0:49 l 조회 1056 l 추천 1
인티에 혹시 컴잘알 분들 계시려나..?14
0:49 l 조회 30
기타 클라이밍 하는 여자들 중 이쁜 사람 많아? ㅠ6
0:49 l 조회 31
버스 3시간 타고 본가 와서 뻗은 강아지1
0:49 l 조회 45
⁉️안자는 여익들아 이정도면 솔직히 괜찮은 편임??⁉️5
0:49 l 조회 83
애인 시계 40mm 44mm 뭐가 이쁠까.. 2
0:48 l 조회 19
예쁘고 잘생긴 사람들 대부분 E인듯4
0:48 l 조회 42
마운자로 효과 제댜로받으면2
0:48 l 조회 29
아침형 인간 되는 게 재능이라고 생각해? 1
0:48 l 조회 17
서상원 추가하기
더보기
혹시 상원이가 일주일만에 만들었다는 곡 뭔지 아는사람? 2
인스타 답장들 보면 상원 오래된 팬들 많은 것 같음 1
나 안 아 3
상오니 공지방봤어? 5
원츄들 있는지 없는지 모르겠지맘 4
강아지가 강아지를 키울수도 있겠넹 4
고기 왁싱하면 안좋은 점 (((혐주의)))8
0:48 l 조회 431
나보다 무겁게 태어난 사람 있어?1
0:48 l 조회 32
나 극지성인거임??? 1
0:48 l 조회 7
서울 최저 영하3도 최고 3도일때 이렇게 입으면 추울려나
0:47 l 조회 11
일남일녀 만날 애들은 참고해라8
0:47 l 조회 63
남자가방 추천해줄 익 제발제발제발
0:46 l 조회 8


처음이전22232425262728다음
일상
이슈
연예
드영배
3:08
1우리 나라 사람들 ㄹㅇ r 발음 생략 많이하는구나 7
2 발렌타인..? 그게뭐죠?? 20
3자갈턱 보톡스 다신 안맞는다,,,, 2
4작년 10월 추석이 진짜 레전드였다
530키로차이면 코 엄청나게 달라지는구나 3
6급상승 동성 연애 중인 인스타툰 작가 2
7한 명이 물어뜯기시작하면 득달같이 몰려서 물어뜯네 5
8코성형 잘아는 여신님 잇나요….?????????? 3
9나 가슴 70G인데 밑둘레가 작아서 그런가 4
10 나 너무 심심해 6
11 와이드팬츠 통 이거 맞아?? 3
12내가 헤어지자 해놓고 며칠 안 지나서 붙잡으면 쓰레기인 거지...? 6
13이성계는 왜그렇게까지 고려왕족들을 다 죽인걸까 5
14남자들 첨 보자마자 3초로 이성인지 아닌지 판단한다는거 충격적이다.. 16
15대학졸업식 사진찍는 시간 6
16아 친구들 운전하는애가 ㄹㅇ 하나도 없음 3
17다들 나이랑 퇴사횟수 적어주라 3
18자려다가 갑자기 제미나이 챗지피티로 내 연애 사주 봤는데 이거 맞을 확률 얼마나 돼?
19원래 25살 이쯤되면 친구들이랑 다 멀어지나 3
20나 용산 살고 싶은데 돈 많아야함? 3
1 오후에 '이것' 먹는 습관, 뇌에는 치명타
2 곽튜브 썸네일 주작 논란 9
3 강남구청장 보유한 주택 42채 아니고 85채 9
4 오늘자 공항 지젤.jpg 2
5 초록글 요즘 점점 늘고있다는 NO 웨딩..JPG 41
6 평소 피부 vs 중요한 약속 있을때 2
7 동남아 혐한플 보고 꽤 많은 한국인이 느끼는 감정.jpg 14
8 욕 많이 먹지만 그래도 세계 관광지 부동의 1위 나라 2
9 초록글 현재 솔로지옥 저격해서 난리 난 찰스엔터..JPG 57
10 저희 모친께서는 개를 한마리 키우십니다.gif
11 너의연애 한결 인스스 입장문 전문
12 초록글 와 나 강다니엘 이모 여태까지 뭔소린가했는데 이거보고 이제 이해함33
13 롯데 자이언츠 이번 사태에 화가 잔뜩 난 팬들 근황1
14 초록글 라엘이 성형시켰다고 욕먹은 홍진경 충격 해명..JPG30
15 초록글 BTS 슈가: 공익생활 하면서 한번도 근무지에 늦게간적 없다100
 
 
 
 
 
1 나 관계자인뎅 말하고 싶은 거 (인증햇음 금방 펑할게...) 50
2 인티에서도 계자 인증 또 떴네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 9
3 와 tv조선까지 인증이 떴네 22
4 김건우 어차피 데뷔 1달밖에 안됐는데 2
5 작가방은 사담없음 오죽하면 3000명 있는 방에 13
6 ㄱㄴㄲ 지금 정리하자면 10
7 순수한 궁금증이 생겼는데 작가나 스텝들도 학벌보나 16
8 녹취 뜨면 ㄹㅇ 끝 아님? ㅇㅇㄹ도 녹취 안떠서 살아남은거잖아 13
9 올림픽 콘돔배치 < 이거 시작이 놀랍게도 대한민국 1988 서울올림픽때임 11
10 계속 뜨니깐 또 떴네가 아까 뜬거 말하는건가 싶어서 보면 새로운거야
11 안무 틀렸다고 맴버 꼽줬다는게 인성 레전드네 10
12 와나 밤샐듯
13 딴소린데 방송국다니면 오전오후 개념 ㄹㅇ없어? 16
14 김건우 ㅇㄷㅇ 개인직캠 순위도 최하위던데 5
15 근데 그 멤버 몇위로 뽑힌거야? 4
16 근데 어케 데뷔한거지..? 4
17 알디원 멤들 관계성 진짜 다 좋음 13
18 아 진짜 쇼트 보게 생겼네
19 사실상 무대응은 인정인데
20 갠팬 아님 서바 다 보고ㅇㄷㅇ팬인 익들아 15
1 단종 오빠 셀카 미쳤네요(p) 11
2 김재원 호빠연기 진짜 개잘한다 소름 3
3 밀수 조인성 박정민 김혜수 염정아 -> 휴민트 조인성 박정민 신세경으로 바뀐건데 왤케 흥.. 14
4 만약에 우리, 왕과 사는 남자 둘 다 본 사람 있어?? 5
5 레이디 두아 진짜 웃기네ㅋㅋ 5
6 왕사남 많이 슬퍼? 14
7 언더커버미쓰홍 작가 진짜 잘쓴다 와 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1-8화까지는 예삐 수사 비자금 수사고 9화부터 i.. 1
8 레이디두아 재밌어? 5
9 이준혁 황민현 닮았다는 말 좀 나오는 편이야? 6
10 레이디두아 레이디두아 강지훤이 완전 캐리ㅋㅋㅋ
11 레이디두아 김미정캐 좀 이상하지 않음..?
12 진짜 미친 사랑하는 중드 추천해줄 사람 2
13 왕사남은 영화기자들끼리 출연배우들 소속사랑 미리 친해놓으라고 했나 그랬을걸 3
14 약한영웅2에 ㅅㅍㅈㅇ 5
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation