마운자로로 67에서 47까지 뺐는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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마운자로로 67에서 47까지 뺐는데15

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3달걸렸고 절식했어! 그리고 운동 아예 안했거든… 근데 주변애들이 운동안하고 뺐으면 요요올확률 너무높다고 운동하면서 뺐어야한다고 하던데 지금이라도 운동해야돼? 헬스 일도몰라

	익인1 7.5까지 한거야?? 어제
	익인2 운동 조금씩 시작하는게 좋을 것 같아 어제
	익인3 지금부터시작하면됨 어제
	익인4 살안쳐졌어??? 어제
	익인5 지금부터 운동하면 딱이겠다 몸도 가볍고 어제
	익인6 비용 얼마나 들었어? 어제
	익인7 ㅇㅇ 그거 중단하면 그대로 다시 살찔걸 어제
	익인8 하루에 어느정도 먹었어? 어제
	익인9 운동은 살이 쪘든 안쪘든 무조건 해야돼…. 거기다 약으로만 뺐으면 필수야 어제
	익인11 나도 위고비로 6개월간 7키로 뺐는데 약 끊으니까 3개월만에 다시 복구됨. 진짜 마음 단단히 먹고 유지해야돼 어제
	익인12 당연 절식을 평생 할 수는 없잖아 운동 안하면 다시 쪄 어제
	익인13 나도 3개월동안 마운자로해서 64>48 왔는데 약속있을 때 빼고는 거의 매일 운동함. 요요 안올라고 어제
	익인14 나도 그정도 목적인데 무리 아닐까! 어제 익인14 ? 어제
	익인15 운동해...운동안하면 바로 요요옴 나도 진짜 운동개싫어 인간이었는데 마운자로 시작하면서 바로 피티끊고 운동시작함 인바디가 처음시작할땐 근육량은 표준이하,체지방은 표준이상 한참 넘은 사람이었는데 4개월지나고 다 근육,체지방 다 표준치 돌아옴 몸무게 숫자만 줄어든다고 살 빠지는거 아니잖아 인바디 재서 체형을 봐야지 어제


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