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2주에 최대 몇키로 뺄수 있을까??4

l조회 48
168 54이거든? 근데 스스로 눈바디가 너무 만족이 안돼..
2주 뒤에 중요한(약간 사람들 많이 만나는) 자리가 있는데 얼마나 감량 가능할까?
쫄쫄굶는정도는 아니어도 빡세게 한다는 전제하에!
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익인1
몸무게에 집착하지말고 근력을해!
9시간 전
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익인1
눈바디 달라 진짜
9시간 전
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익인2
몸무게에 집착하지 말고 바디 라인에 신경을 쓰는게 맞는듯 걍 할수잇는 웨이트 다 해
9시간 전
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익인3
너무 굶으먄 오히려 얼굴 부을 수도 있음 적당히 식단이랑 유산소 근력 다 해
9시간 전
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