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일키로 족발인데 뼈 무게 320g정도 대충 300g이라 하고 그럼 700g 100g에 210칼로리니까 1470칼로리 여기에 채소랑 저당 소스 같이 먹었으니까 1500칼로리는 넘을 듯 그래도 고기는 살 안 찌니까🙄 근데 이렇게 다 먹어도 그렇게 배가 안 부르다 저녁 먹지 말까 했는데 먹을지도
![[잡담] 한끼에 천오백 칼로리 쉽다ㅎ | 인스티즈](https://cdn.instiz.net/data/cached_img/upload/2026/02/15/12/705a55b30804a637bda4849e0be9d114.jpg)
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일키로 족발인데 뼈 무게 320g정도 대충 300g이라 하고 그럼 700g 100g에 210칼로리니까 1470칼로리 여기에 채소랑 저당 소스 같이 먹었으니까 1500칼로리는 넘을 듯 그래도 고기는 살 안 찌니까🙄 근데 이렇게 다 먹어도 그렇게 배가 안 부르다 저녁 먹지 말까 했는데 먹을지도
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