진짜 난생 처음으로 운동한지 두달 됐는데 지금까지 변화

일단 나는 살 빼려는 목적이 아니라 근력+체력 기르려고 한거엿는데

1. 살 1키로 빠짐

2. 옛날엔 10초만 뛰어도 헉헉헉헉헉 거렷는데 이제는 몇분씩 뛰어도 너무 멀쩡함 애초에 숨이 안딸려

3. 피부가 맑아짐 진짜 뭐랄까 투명해졋어 왜그런지 생각해봣는데 땀으로 노폐물 배출 되는거임 ㅁㅊ

4. 배변활동이 조아짐 나 변비 ㄹㅇ 심햇는데 

5. 입맛이 돌아ㅠ 운동할수록 더 배고파짐

6. 팔뚝살 30일 운동? 이런거해도 절대로 안빠졋는데 ㄹㅇ 눈에 띄게 살 빠졋어

7. 몸이 전체적으로 탄탄해짐 특히 엉덩이랑 허벅지가 탄탄해진게 느꺄짐

8. 뿌듯해 기분이 조음

결론: 얘들아 운동하자 진짜루

[익인1]

장하다 어떤 운동했어

[익인2]

2가 체감 제일 많이됨 괜히 체력없는 사람보고 운동부족이라고ㅠ하는게 아니더라