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운동을 30분만해도 하기전후에 스트레칭 꼭해야돼?4

l조회 13
안하면안됨? 너무귀찮은데
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익인1
ㅇㅇ 해야 됨
6시간 전
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글쓴이
최소 몇분정도?
6시간 전
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익인1
적어도 5분은 해줘야지
6시간 전
대표 사진
익인2
하는 게 부상 위험이 적지
난 가볍게 스트레칭 대신 뭐 10분 정도 런닝머신 좀 하고 본격적인 운동 시작하긴 함
6시간 전
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