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얘들아 살빼고싶으면 계단오르기해라... ㄹㅇ26

l조회 1038
효과댕좋음. 헬스끊지마...
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익인1
몇층이나 올랐오??
3일 전
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글쓴이
40층 하루에 !
3일 전
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익인1
오 고마워!
3일 전
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익인7
40층 개쩌네. 몇분걸려?
3일 전
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글쓴이
15분내로는 끝나! 계단오르기가 효과좋은게 이 15분으로 240칼로리빠진대. Gpt가그럼
3일 전
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익인2
학원갈때마다 계단으로 가야지 가야지 하면서 까먹음..
3일 전
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글쓴이
아파트가효과좋아
3일 전
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익인3
무릎 ㄱㅊ아?
3일 전
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글쓴이
웅
3일 전
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익인4
홈트로도 충분해
3일 전
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글쓴이
계단이 금방끝나는데 칼로리 소모도커서
3일 전
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익인5
그거 근데 자세 잘해야돼… 그냥 평소처럼 오르면 잠깐은 살 빠지더라도 나중에 무릎 아작나고 근육 안 예쁘게 자리잡음
다리가 아니라 엉덩이랑 복근에 힘주고 올라가야함
3일 전
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익인6
한번에 40층?
3일 전
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글쓴이
ㄴㄴ 아침,저녁으로!
3일 전
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익인6
오 그렇게 조금만? 해도 되는구낭
3일 전
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글쓴이
20층도 120칼로리 소모돼! Gpt한테물어봄ㅎㅎ
3일 전
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익인8
종아리 알 안생겨???
3일 전
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익인9
흠냐 울집 18층인데 이거라도 퇴근 후에 매일 해볼까..
3일 전
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글쓴이
제발해... 6주동안 13키로빠짐
3일 전
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익인9
헉 멋져 나도 한번 해볼게
3일 전
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익인10
ㄹㅇ 지림 엉덩이랑 다리 개아파 근데 상체에 그닥 효과 없는듯
3일 전
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글쓴이
ㅇㅈ
3일 전
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익인11
오
3일 전
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익인12
천국의계단 ㄱㄱ
3일 전
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익인13
알마나 빠짐?
3일 전
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글쓴이
6주만에 13키로. 절식하긴함
3일 전
   
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