살빼려면 현실적으로 어떻게 해야해..???

일단 굶으면 당이 떨어짐 (손 떨리고 어지러움)

두달안에 10키로 빼야함 공채 면접 이슈 ㅠㅠ

지금 173/67이야 …

운동은 헬스나 런닝이 안맞아서 몸이 아파 하면 ㅋㅋ 병원에서 무리해서 하지 말라고 하더라 .. 요가나 필테같은게 더 맞는 몸이래 …

키크고 덩치큰데 속은 부실한 사람인데 어케 빼지 ㅠㅠ

[익인1]

본문을 다 충족시키면서 두달안에 10키로? 불가할듯

[글쓴이]

소식으로 여러번 먹는다던가 .. 지금은 군것질을 많이 하고 움직임을 최소화 하고 있거든 … 이런 습관으로 6키로정도 쪘어 ㅠㅠ 원래 61이었음 …

[익인2]

음... 운동을 못하면 두 달만에 10키로 어렵긴 할 듯... 식단이 중요하긴 한데 시간이 짧으면 운동도 빡쎄게 해줘야해서....

[익인2]

굶진 말고 한 끼 일반식 적당히 먹고 한 끼는 다이어트식 먹어

[글쓴이]

근데 내가 원래 61이었어 … 일하면서 게을러지고 일터에서 간식 많이 먹어서 찐겨…

[익인2]

그럼 간식 먹지 말고 식단 하는 수 밖에... 필테는 살 안빠져

[익인3]

필테 ㄱㄱ