원래 스물다섯만 되어도 몸 닳는 거 느껴지는 거니

나 체력 좋은 편이고 운동도 늘 하는 사람인데

발가락뼈 한 번 아작난 뒤로 만성염증 시달려서 러닝이나 걷는 거 못하고 

허리디스크 중기에다가 팔자주름 슬슬 생기고

밤 절대 못 새…

살도 드럽게 안 빠져 미친 걱…

[글쓴이]

영양제 1도 안 먹는데 먹어야게찌?….

[익인1]

좀 빠르긴하네.. 20후반되면 보통 그럼

[글쓴이]

워홀 가서 매일 10시간씩 일하고 몸 많이 썼더니 더 늙은 것 가태…….

[익인2]

한번 다치고나서 운동 하던거 멈추면 더 끌어올리는데 오래걸리더라 그래서 그럼

[글쓴이]

그래서 더 그런가벼… 원래 헬스도 꾸준히 했는데 계속 소모만 되는 중…ㅠ 한국 가면 씨 건강관리 개열심히 할 거야 ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

열심히 한다고 빡 하지말고 수영센터 등록해서 물속걷기-수영레슨받기로 서서히 끌어올리는거 추천함 만성염증이면 운동량 천천히 늘려야돼 물론 잘 알겠지만!!

[글쓴이]

고마워…💖 8개월째 소염제 달고 사니까 미치겠다….. 꼭 수영장 끊어야지……..

[익인2]

그 집에서 제미니한테 재활 루틴 추천해달라고 하는것도 추천 나도 턱걸이밴드 사다가 발목인대 파열 재활부터 시작하고 본격운동함!

[익인3]

나이를 떠나서 발가락뼈 아작난 거 개 큼

[글쓴이]

그래서 그런가봐… 난 첨에 진짜 이렇게 나이 먹고 점점 아픈 구석이 늘어나는 거구나… 헸어 한국이었으면 정밀검사 한 번 하고 수술이든 뭐든 받으면 되는 일인데 거의 일 년동안 나빠지기만 하고ㅠ 서러워 죽겠다…