다들 하루 두끼먹으면서 어케 살 유지하는거임?ㅜㅜ

난 두끼먹으면 바로 쪄…… 한끼만 먹고 사는데 참 힘들다ㅜㅜ

[익인1]

저체중인가봐 좀 쪄야하는거아님?

[글쓴이]

ㄴㄴ…. 살빼는중이야..ㅠㅠ

[익인2]

그 잠깐 체중 느는 시기를 견디고 활동량 늘려서 커버해야됨 안그러면 평생 한끼먹어야된다

[익인2]

두끼먹고 찔때 겁내지말고 운동량 늘려서 체중 내리삼… 항상성 자체를 두끼에 맞춰야지

[글쓴이]

운동량 최근에 늘렸는데 살이 더 쪄서 겁남 ㅠㅠ

[익인2]

그때를 뚫어야된다 너 기초대사량 박살나있는거야

[익인3]

적당히 먹어야디

[익인3]

그냥 찌우고 유지를 하는건 어뗘...???

[익인4]

한끼만 먹는다고?????

[글쓴이]

어…. 아점으로 한끼먹고 보통 4시반부터 안먹음 ㅜ

[익인5]

헉.. 지금 키 체중이 얼마야?

[익인6]

빼는중이니까 두끼를 못먹지 유지할때는 두끼 먹어도 유지 가능

[익인7]

너무 적게 먹으면 오히려 더 그러더라ㅠ 나 전에 일반식 1/3 정도로 2끼 먹을 때는 오히려 살 안 빠지고 조금만 먹어도 살 쪘는데 먹는양을 좀 늘리고 차라리 약간 운동하니까 더 많이 빠졌음

[익인8]

살이 뭐라고.. 너 대사만 바로잡아도 세끼먹어도 살안찜