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73키로에서 55까지 4-5개월이면 다 뺌?16

l조회 133
마운자로 안써도?
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둥이1
ㄱㄴ
6시간 전
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둥이2
가능은 한데 솔직히 에바임
6시간 전
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둥이3
난 안되던뎅 좀 더 걸렸으
6시간 전
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둥이3
일반식 먹으면서 유지할거 생각하면 55보다 더 빼야하니까
6시간 전
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둥이4
ㅇㅇ가능
6시간 전
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둥이5
나 63이었다가 55까지 빼는데 한 6개월-8개월 걸린듯,, 그땐 식단 안하고 순수 운동만 해서 좀 느리게 빠진 걸 수도 있지만...
6시간 전
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둥이6
어떤 운동했어?
6시간 전
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둥이5
에어로빅은 일주일에 5번은 꼭 했고 출근 제외하고 퇴근하고 집 근처 지하철역까지 버스 타고 오면 50분 거리 맨날 걸어 다녔어..!
6시간 전
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둥이6
에어로빅을 5일한거 대단하다
일단 장기전해야겠네ㅜㅜ 알려줘서 고마워
4시간 전
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둥이5
일단 다이어트 시작할때 너무 단시간+무리한 목표 갖고 하면 힘들고 지쳐... 난 저렇게 찌고나서 지방간이랑 고지혈증? 그거 진단 받아서 살 뺀 건데 확실히 목표 없이 건강만 생각해서 빼니까 금방 지치거나 그러지는 않아서 괜찮더라고...
4시간 전
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둥이7
더 걸려
73 기간이 얼마였는지에 따라 다름
73 정도로 높은 무게 유지하고있었으면
의지 약해서 적어도 1년 잡아야함
나이도 중요해 어리면(20대초중)
어느정도 가능
6시간 전
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둥이8
나는 30kg빼서...55갔는데 4개월걸림.ㅋㅋㅋㅋ가능한데 맨날 울었어... 의지가 대단해야됨,ㅠㅠㅠㅠㅠ
6시간 전
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둥이6
어떻게 뺐어? 나 지금 많이 쪄서 빼야하는데 너무 막막해 ㅜㅜ
6시간 전
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둥이8
주5일 퇴근하고 매일 물2리터마시면서 2시간30분씩 운동 (집가면서 매일 움)...운동은 주말만 쉼.
친구 거의 안만나고ㅜ만나도 아메리카노만. 술X , 평일은 점심만 식사하고 그것도 반공기씩만 , 주말2일은 아침만 소량먹고 물이랑 아아만 마심. 뭐 먹을까봐 밖을 아예 안나감. 주말지나 월요일에 몸무게재면 처음엔 막 2.5키로씩 빠지더라.
6시간 전
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둥이6
알려줘서 고마워 참고해서 빼볼게
4시간 전
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둥이9
ㄱㄴ은함
6시간 전
   
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