통제형 + 짜증 많은 성격 어케 함?

통제형 어케 고침?

내 얘기임

통제가 안되면 (사소한 것도)

짜증부터 나옴

성격 진짜 문제있어 나

현실적으로 어떻게 고쳐야 할까

[둥이1]

헐 딱 나다..ㅠㅠ 이거 진짜 너무 힘들어 익인이도 hsp 높게 나와?

[글쓴둥이]

엉엉.... 보통사람보단

[둥이2]

명상

[둥이2]

찐으로 도움됨

[둥이3]

타고난 기질인데 어떻게 바꾸겠어 최대한 참으면서 살아야 하지 않을까

[둥이3]

아 자기랑 비슷한 사람 보면 거울치료 되는것 같더라

[둥이4]

ㄹㅇ 거울치료가 직빵

[글쓴둥이]

아 거울치료 할 사람 있긴한디 봐도 나는 저정돈 아닌데 하고 말더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[둥이5]

세상 일이 그렇게 정해진 대로 딱딱딱 되는 게 아니라는 걸 인지해야 됨...

[글쓴둥이]

아 그니까..... 예를 들면 아침 루틴이 있는데 주말에 그걸 못하면 스트레스가 팍 올라와

[둥이6]

명상이나 운동으로 환기하면 그나마 좀 낫더라

[글쓴둥이]

명상 추천이 많네ㅜㅜ 명상은 또 어찌 하는겨.. 유튭 보고 해볼까

[둥이7]

나 걍 나이먹으니까 그러려니 됨

[둥이8]

타인은 니가 아닌 걸 구분하면 돼