호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65669484주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N메이크업 어제 N악세사리 어제 N취미/자기계발 2일 전 N피부 6시간 전 N두근두근타운 2일 전 N아르바이트 2일 전 신설 요청 한화 반려동물 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

55에서 48까지 빼려면 얼마나잡으면될까2

l조회 66
키 158이고 빡세게안할거야 운동원래햇고 식단 좀더하려구
대표 사진
익인1
나 같스펙인데 55->50 는 은근히 금방 했음 빡세게 안 했는데 두 달? 키가 작은 편이다보니 그냥 군것질 줄이고 양 좀 줄이고 운동 살짝만 더하는 정도
근데 50->48 도 두 달 걸림 유산소 늘려서
6시간 전
대표 사진
익인2
식단 빡세게 하면...3개월..? 나 163 53>48 3개월 밥 잘 안챙겨먹었더니 빠지더라
6시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
놀이동산 vs 영화관데이트2
7:49 l 조회 24
연휴동안 8똥쌈…3
7:49 l 조회 244
다들 소변 마려우면 바로 가 아니면 좀 더 기다렸다가 가3
7:47 l 조회 138
나 우울증 걸리고 나서 엄마아빠 또 명절이슈로 싸우는데 이젠 노관심임1
7:47 l 조회 15
속눈썹 붙이는거 꼭 족집게 필요해?
7:43 l 조회 9
카페 알바 4년하고 그만뒀는데 마감 절대 하지마라!!!!!! 12
7:39 l 조회 71
키 크니까 운동하기 진짜 힘든거같아 1
7:39 l 조회 72
맨날 누워있는다고 근육 계속 빠지지는 않지? 13
7:38 l 조회 148
관계 신뢰박살의 지름길이 '기본 안지키기' 부터 시작되는듯5
7:36 l 조회 86
오뚜기 새우만두 개맛있네...
7:36 l 조회 7
영국 살면서 영화,미술,음악,패션 이런거에 되게3
7:36 l 조회 179
진상들한테 발작버튼말투가 '안됩니다'임4
7:35 l 조회 207
어제 서브웨이 먹고 잤는데 아직도 서브웨이 냄새 나는 것 같아2
7:31 l 조회 14
3년동안 알바 투잡~포잡하면서 대학 다녔다....!5
7:30 l 조회 27
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
48명 찬성 (목표 20명)
제로베이스원(4)카테고리
4명 찬성 (목표 20명)
요리사
11명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
5명 찬성 (목표 20명)
모범택
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
20명 찬성 (목표 20명)
대형마트
5명 찬성 (목표 20명)
Z세대
150명 찬성 (목표 20명)
제로베이스원(5)
자다가 팔이 이상하게 접혔나1
7:28 l 조회 18
일본여행중인데 얘네도 팁문화가 있더라..?5
7:27 l 조회 125
다들 하루에 인티 몇시간 정도해? 3
7:27 l 조회 13
남들 쉬는데 일하는 게 너무싫어3
7:27 l 조회 41
지금 밥 먹말?3
7:27 l 조회 27
지금 독감이나 코로나 유행이야?3
7:26 l 조회 25


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
8:04
1연휴동안 8똥쌈… 2
2 얘들아 나 칭찬 해주라 ... 40
3동생이 나 차단함 1
4진짜 어떡하지 친구가 생일선물로 준 거 안 쓰는디...
5다들 소변 마려우면 바로 가 아니면 좀 더 기다렸다가 가 2
6피겨 러시아는 안나왔어? 2
7맨날 누워있는다고 근육 계속 빠지지는 않지? 13
8진상들이 발작버튼말투가 '안됩니다'임 3
9난 다신 하기 싫은 알바가 카페 알바임 14
10일본여행중인데 얘네도 팁문화가 있더라..? 5
11영국 살면서 영화,미술,음악,패션 이런거에 되게 2
12키 크니까 운동하기 진짜 힘든거같아 1
13마라탕에서 땅콩소스 빼면
14놀이동산 vs 영화관데이트 2
 
 
 
 
 
 
1 충주맨 싫음 이유는 딱 이거임 9
2 19 질압 측정하는 AV배우 1
3 복원된 단종과 세조의 얼굴 19
4 자기관리 레벨이 다른 듯한 피부과시술 후기.jpg 21
5 아역배우 울음씬에 엄마가 꼭 있어야하는 이유 14
6 두쫀쿠 유행이 빨리 끝난 이유.JPG 1
7 어릴땐 뭣 모르고 탔다가 성인되고나서는 오히려 못타게 된 사람들이 많은 놀이기구 1
8 나 베트남 사람이고 쌍꺼풀이 세겹이야 한국인은? 14
9 향수 대란 일으키는 중인 지드래곤 근황 ㄷㄷ 36
10 3년째 연애중이라는 한국 & 영국 컬링 국가대표 커플
11 과학적으로 증명된 뇌 단련 취미활동 7가지10
12 기를쓰고 유혹하는 흉부외과 교수님1
13 초록글 현재 착한 아이병 걸려 동남아 팁 문화 확산시키는 한국인들..JPG169
14 자취 방 분위기 어떤게 좋아??40
15 어느 감자빵 맛집에 붙은 경고문2
16 초록글 최가온 아파트 축하 현수막 사라짐55
17 초록글 몸매가 내 유일한 자랑거리임48
18 초록글 나이 30에 ㅋㅋㅋ 쓰는 사람은 거르세요103
19 전쟁 중 혼잣말이 불러온 스노우볼
20 갤럭시 쓰는 여자들의 반응
1 홍염살 도화살 같이 있는 연예인 있어? 6
2 도화살 있으면 약간 그런거라고 어디서 봤는데 3
3 순수 궁금해서 물어보는건데 알파드라이브원 아냐? 15
4 ㄱ댓글 700개 포타가 뭔데 나도 볼래 알려줘ㅜ 2
5 ㄱ포타 읽는 중인데 왜 추천 많았는지 알겠음... 4
6 무당들이 아이돌 사고칠 돌들이랑
7 태민 미국 활동 잘하는 중 같아 1
8 다이소 유청분리기 어때
9 최근에 열라면 그 맵게 나온거 맛있더라... 2
10 ㄱ하 간만에 떡밥 앓다 심란해짐
1 왕사남 후기 이거 ㄹㅇ 개공감 1
2 레이디 두아 ㅁㅈ 캐릭터 개빡침 (ㅅㅍㅈㅇ) 4
3 나도 왕사남 후기 남기자면
4 이방원부터 - 세종 아들들 -단종 가계도 배우들 모아보니까 캐스팅 1
5 왕사남때문에 청령포 웨이팅 생겼대... 1
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation