피부좋아지고싶은 쀼들 제발 영양제 이건 꼭 챙겨먹어

!!!!오메가3 + 비타민c 메가도스!!!! 

 

여유 되면 비타민d 까지 챙겨!!! 

 

평범한 21호라 원래 까만편은 아니지만 

저렇게 거의 매일 먹은 지 2주차인데 

요새 거울볼때마다 피부 맑아진거 보고 놀람

[글쓴이]

쀼들아 내가 추천해줄만큼 많은 영양제를 먹어본게 아니라 조심스러운데, 일단 지속가능한 것이 중요하다 생각해서 저렴하고 대중적인거를 골랐어! 그래서 아이허브에서(약국 가기 귀찮아가지고 ㅠㅠ 아이허브 말구 동네 약국에서 약사님추천으로 사도 돼!) 후기 많고 가격 적당한 것으로 먹었는데, 광고로 생각하는 익들 있어서 제품언급한 댓은 지울게 ㅠㅠ 영양제는 자신에게 맞는 것을 규칙적으로 챙겨먹는게 제일 중요한 것 같아~! 메가도스는 하루에 2번, 식후에 각각 3000mg 씩 총 6000mg 먹었는데, 사람마다 2~3알 정도만 먹는 것으로 조절해도 무관하다고 생각해! 나는 위장장애가 딱히 없고 간도 괜찮아서 6알 먹었던거구! 광고 절대아니고... 좋은 정보가 되었길 바라!ㅠㅠ

[글쓴이]

참고로 나 화장품 피부관리샵에 돈 몇백 들였는데 진심 영양제가 제일 효과 좋은거같아 제발 꼭 먹어줘 얘들아

[익인1]

헉씅.. 마침 나 영양제 찾고있었는데 좋은 정보 고마워 🥺🥺

[익인2]

슼~.ᐟ

[익인3]

나 메가도스 1년째

[익인8]

효과 있었어?

[익인3]

객관적으로 얼굴이 하얘졌다는것을 판단하기는 어려워. 다만 비타민 먹는동안 점이 하나도 안생겼거든. 확실히 멜라닌색소를 억제하기 때문에 천천히 효과있는듯

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[글쓴이]

쀼들아 내가 추천해줄만큼 많은 영양제를 먹어본게 아니라 조심스러운데, 일단 지속가능한 것이 중요하다 생각해서 저렴하고 대중적인거를 골랐어! 그래서 아이허브에서(약국 가기 귀찮아가지고 ㅠㅠ 아이허브 말구 동네 약국에서 약사님추천으로 사도 돼!) 후기 많고 가격 적당한 것으로 먹었는데, 광고로 생각하는 익들 있어서 제품언급한 댓은 지울게 ㅠㅠ 영양제는 자신에게 맞는 것을 규칙적으로 챙겨먹는게 제일 중요한 것 같아~! 메가도스는 하루에 2번, 식후에 각각 3000mg 씩 총 6000mg 먹었는데, 사람마다 2~3알 정도만 먹는 것으로 조절해도 무관하다고 생각해! 나는 위장장애가 딱히 없고 간도 괜찮아서 6알 먹었던거구! 광고 절대아니고... 좋은 정보가 되었길 바라!ㅠㅠ

[익인11]

총총 적어갖니다

[익인5]

오오 추천하는 제품 있을까 ??

[글쓴이]

윗댓!

[익인6]

나두 제품 알고싶어!!

[글쓴이]

윗댓!

[익인7]

그냥 비타민 c 아니구 꼭 비타민 c 메가도스이어야해 ??

[글쓴이]

응응 메가도스로 추천할게~! 한알씩 먹을땐 효과 많이 못 봤던것 같고, 피부과 의사쌤도 메가도스 시도해봐도 좋다고 하셨었거든! 수용성이라 많이 먹어도 부작용 없고, 쉽게 파괴되기 때문에 메가도스로 먹는게 좋대!

[익인8]

오오!!!오케오케

[익인9]

여드름 때문에 넘 고생하고 있었는데 ㅠㅠ 귀중한 정보 감사합니다 !!

[익인10]

헉 영양제가 피부에 도움돼?! 나도 슬슬 이십대중반이라 여드름도 그렇고 피부가 예전같지않아 고민인데 참고해봐야겠다

[익인2]

메가도스라는건 1000mg을 3알씩 먹었다는거지??

[익인1]

나도 궁금하닷

[글쓴이]

응응 사람마다 방법은 다른데 1000mg 을 하루에 3~6알 먹으면 돼!!

[익인2]

고마워.ᐟ.ᐟ

[익인12]

해외익인데 혹시 둘 중 어느 건지 알 수 있을까🥺🥺

[글쓴이]

쀼야 미안해 광고로 오해하는 쀼들 있어서ㅠ 제품 구체적으로 언급 안 할게ㅠㅠ

[익인12]

앗 응응 갠쟈나 이해해ㅜㅜ!

[익인13]

여드름보단 피부결 자체가 좋아져?

[익인14]

비타민씨가 콜라겐 합성하는데 필요해서 그런걸수도 있겠당

[익인15]

우와 고마워ㅠㅠㅜ슼슼

[익인16]

메가도스 진심 먹다가 끊으면 바로 티남 갑자기 사람이 어디 동남아 갔다와서 탄 것 같은 느낌으로 변함 꾸준히 먹는데 얼굴 맑아지고 너무 좋아

[익인17]

헐 요즘 항생제 먹어서 비타민 끊었는데 얼굴이 좀 까매진거같더라니.... 나도모르게효과잇엇나보다!!! 정보고마워ㅠ

[익인18]

추천템 사고왔다....내 피부에도 광명을 ㅠ

[익인18]

이거맞지...?

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인18]

고마워!!!

[익인19]

오메가3도 추천하는 제품있어?? ㅠㅠㅠㅠ 종류가 많아서 뭐가 좋을지 모르겠어ㅠㅠ

[익인26]

222

[익인33]

33

[글쓴이]

나 정확히 제품추천까지 할정도로 많은것을 먹어보지는 않았는데 오메가 3도 아이허브에서 순위젤높은걸로 샀어! 광고라생각하는 익들있어서 제품 언급은안할게!

[익인20]

오...공복에먹어?

[글쓴이]

아니 무조건 밥먹고머거!

[익인21]

메가도스 하루 권장량을 훨씬 넘는데 괜찮은고야..? 부작용 생길까봐 걱정돼ㅠㅠ

[익인23]

22 궁금해 ㅠㅠ 아무리 파괴된다해도 괜찮은가..!!

[익인33]

33

[익인36]

메가도스 잠깐 반짝 해봤었는데 위장 안좋은 사람은 일단 비추.. 글고 난 너무 고함량 비타민 들이키니까 머리아팠어

[글쓴이]

수용성 비타민은 과다증은 없는것으로 알고 있는데, 위장장애가 올 수도 있으니 식후에 나눠서 먹는걸 추천할게~ 혹시 쀼36 처럼 컨디션 안 좋은 느낌 들면 중단하구!ㅠㅠ

[익인21]

혹시나 걱정됐는데 댓글 고마오 ㅎㅎ 비타민 추천도 땡큐 !

[익인22]

오오! 비타민D 진짜 나도 추천
이건 피부뿐만 아니라 집순이라면 챙겨먹는게 좋은거 같아!!

[익인24]

아연도 같이 먹으면 좋음

[익인25]

비타민씨 꼭 저제품만 먹을필욘없고
걍 싼거 아무거나 대충 긁어도 괜찮아
살짝 광고냄새 나는거같아서 말함

[익인30]

22
근데 아이허브 지금 저거 9천원대이긴함..ㅋㅋㅋㅋ 그래서 광고하나?

[익인37]

33 비타민 챙겨먹는데 그닥 효과는 없더라..

[익인2]

쀼도 메가도스했던거야??

[글쓴이]

광고 받고싶닼ㅋㅋ ㅠㅠㅠ 나두 그냥 저거 싸고 후기많아서 샀던거고 쀼들이 알려달래서 알려준것뿐이었어! 제품명 언급한 댓은 지웠어!ㅠㅠ 다걸고 광고 아니야 흑흑

[익인27]

비타민c 아이허브말고 시중에서 바로 구할수있는거 아무나 추천점해줘 ㅠ
올영이나 약국 등등

[익인29]

고려은단 1000 우리집은 이거 먹긴 함

[익인31]

나두 이거먹엉

[익인28]

헉 좋은 정보 고마워 슼할게!!🤍

[익인32]

생리전증후군 호로몬성 여드름은 바이텍스!완전 추천! 근데 이건 에스트로겐 우세증이어야 효과 있음 그리고 아연!! 여드름에 효과 많이 봄 근데 시판중인 대부분이 50mg 이라 반이나 1/4 잘라서 먹는걸 추천
egcg랑 판토텐산도 ㄱㅊㄱㅊ
지금은 종합비타민 + 오메가3 + 비타민c + 바이텍스 먹고 있는데 여드름 많이 없어졌다!
그리고 염증성 여드름에는 항생제 먹는게 직빵이었다… 아니면 염증주사 여드름 압출은 무조건 병원에서… ㅜ.ㅜ

[익인40]

난 생리때만 나서 골치덩어린데 고마워ㅠㅠㅠㅠ

[익인32]

응응 근데 호로몬 불균형으로 생기는 여드름은 에스트로겐이 우세인지 프로게스테론이 우세인지에 따라 먹는 영양제가 다른데 전자면 바이텍스 후자는 딤을 주로 먹더라 대부분 생리 전 증후군 호르몬 불균형으로 나는 여드름은 전자인 경우가 많긴한데 혹시 모르니까 인터넷에 서치 많이 해봐!!
각 브랜드마다 바이텍스 용량도 천차만별인데 너무 함량이 많은 걸 선택해도 여드름이 더 날 수 있어!! 그래서 찾아보니까 여드름에 효과 보려면 160mg 정도가 적당하다고 하더라고! 꼭꼭 후기나 영양제 정보 잘 살펴봐!! 복용법도!

[익인40]

오 알게써!!!! 자세하게 알려줘서 너무 고마워❤️❤️ 좋은 저녁 보내!!

[익인34]

우앗 쓰니야 이 글 지우지 말아주라 ㅠㅠㅠㅠ 슼 해놓고 들어와서 보게 !

[익인35]

난 글루타치온 알파리포산 ㅊㅊ

[익인36]

생리전후 증후군은 보라지유 감마리놀렌산 도움돼
쓰니가 적어놓은거 외에 프로폴리스도 좋고 다낭성 있는 쀼들은 이노시톨 먹어도 좋아

[익인38]

나도 영양제 부자야
유산균
글루타치온
알리포산
종합비타민
비타민C
비타민D
코큐텐
오메가3
마그네슘+칼슘
S.A.T
MSM
프로폴리스
비오틴
애사비 알약으로 된거
겁나 많네 기억도 잘 안나ㅋㅋㅋㅋ20대 때는 1년 내내 감기 달고 살았는데 감기도 잘 안 걸리고 체력도 매우 좋아졌다

[익인42]

msm삿는데 어때??

[익인38]

MSM 관절에 좋다해서 부모님 드릴려고 샀는데 안 드셔서 내가 먹는중인데 먹은지 얼마 안되서 잘 모르겠어 근데 영양제는 바로 효과를 깨닫기보다는 어느날 어? 나 감기 잘 안 걸리네? 어? 나 머리카락이 새로 나네? 하면서 알게되는것같아 탈모 엄청 심하고 머리카락도 개얇았는데 많이 두꺼워지고 새머리도 많이 나서 잔머리 오짐...자주가는 미용실에서 얘기해줘서 알았어

[익인51]

혹시 저 영양제들 중에서 탈모에 추천할 만한 영양제 있으까....?

[익인54]

어떤 약 먹고 마리카락 좀 났을까..?

[익인38]

근데 확실히 비타민 종류는 저녁에 안 먹는게 좋은것같아 잠이 잘 안오더라고 저녁에 비타민종류 빼니까 잠 잘 오더라

[익인39]

광고 아니지..?

[글쓴이]

광고 받고싶다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 영양제 내가 말한 브랜드 말고 암거나 먹어도 됨! 비타민 c + 오메가3 + 비타민 d 이 조합이 중요한거같거든! 나 진짜 모든거 다 걸고 광고 아니야 ㅠㅠ

[익인39]

앜ㅋㅋㅋ 미안ㅠ 답글 고마워!!!!!!!❤️

[익인41]

간 약한 사람은 영양제 안 먹는 게 좋겠지...?나도 이렇게 챙겨 먹고 싶다ㅠㅠㅠ

[익인38]

나도 6개월에 한번씩 간 초음파 보는 사람인데 확실히 영양제 많이 먹는건 간에 무리가 가긴 하니까 의사쌤이랑 상의해보고 먹어봐

[익인43]

요새 피부가 너무 안좋아져서 글 보자마자 바루 샀당 ㅜㅜ

[익인44]

슼해갈게 ㅠㅠ

[익인45]

ㄱㅅㅎㄴㄷ

[익인45]

나 msm도 먹는데 메가도스 하랬는데 두세알만 먹어서 그런지 큰 효과는 모르것음

[익인46]

원래 좋은데 먹어도 돼??

[글쓴이]

나도 원래부터 좋은 편이었는데 먹고 확실히 효과 느끼긴 했어!!

[익인46]

먹어여겠다 고마워!

[익인47]

피부 좋아지려고 영양제 먹으면 위가 안 좋아서 소화를 못 시키더라...

[익인48]

뭔지 빠르게 알려줄 사람.....ㅠㅠ

[익인49]

맞아... 사실 피부 상태는 몸 내부랑 관련된거니까 겉에 화장품만 잘 바른다고 되는 게 아닌 것 같더라..
운동, 영양제 이런 것도 확실히 도움되는 것 같아

[익인50]

한개 나도 정보주자면 턱여드름 있는 사람들은 Zinc 아연먹으면 좋아
난 호르몬성때문에 ㅅㄹ전에 미친듯이 나는데 아연먹고 진짜 여드름 안나더라

[익인52]

호기심에 아이허브 드갓는데 세일 조지게 해서 세개나 질러버힌 나,,, 3갠데 2만원대면 혜자 아닝냐고 열시미 머거야징

[익인53]

와 글이랑 댓글 둘다 유익하구먼

[익인55]

저 두개 먹고 알레르기 반응때문에 죽을뻔 ㅠ 온 몸 간지러워서 ㅠ

[익인56]

혹시 나이 몇이야? 이른 나이에 오메가3 벌써 먹어도 되나 싶어서!!