이렇게 먹는중인데 운동을 안해서 살이 안빠지는걸까?

점심 계란2개 단쉐

저녁 우삼겹숙주찜(우삼겹 조금에 야채찜으로 먹음

이렇게 한달째 먹는중인데 전혀 안빠져..

알바에서 많이 움직이긴하는데 따로 운동은 안하거든 운동을 안하는데 저렇게 먹어서 그런걸까? 더 덜 먹어야되나ㅜ

[익인1]

탄수가 너무없는데 ㅠ

[글쓴이]

주말엔 밥 가끔 먹어..!

[익인3]

그게이유인듯 안먹다가 그렇게 먹으면 몸이 얘 밥잘안먹으니까 그걸 지방으로 축척함

[익인1]

주말 말고 매일 먹어야하는 양이 있는데... 탄수 아예 끊어버리면 오히려 근육 싹빠져 ㅠ 전체적으로 먹는양도 너무적구...

[글쓴이]

그럼 차라리 저녁을 닭가슴살에 밥 이렇게 먹는게 나을까,.? 점심을 먹어야되나,,

[익인2]

ㅇㅇ 알바는 노동이고 운동은 따로 해야함

[글쓴이]

진짜 운동 문제인가...

[익인2]

너가 알바하면서 실칼로리 얼마나 태울거같음 진짜는 운동이다

[익인3]

운동을해봐 ㅇㅇ한달이몬 심한디

[글쓴이]

운동을 진짜 싫어해서....하다가 그만둔게 여러번이라 식단만 하려한건데 해야되나싶네ㅜㅜ

[익인4]

탄수가 너무 적은 거 아닌가

[글쓴이]

그럼 차라리 저녁을 닭가슴살에 밥 이렇게 먹는게 나을까,.? 점심을 먹어야되나,,

[익인5]

아니 너무 안 먹어서 그럼..

[글쓴이]

그건 생각도 못했어ㅜㅜㅜ

[익인6]

사실 다이어트는 식단 9 운동 1이라 저만큼만 먹고 운동 안 한다고 살이 안 빠지진 않을텐데...
내가 봤을땐 오히려 너무 안 먹어서 안 빠지는 것 같음

[글쓴이]

그래도 먹으면 나름 배는 불렀는데 그럼 저녁을 바꾸는게 나을까..? 아님 점심을 바꾸는게 나을까

[익인6]

점심 일반식 저녁 다이어트식으로 먹어봥

[글쓴이]

바꿔볼게 고마워ㅠㅠ