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다이어트중 밤에 못참고 계속 닭가슴살,고구마 먹음7

l조회 137
배달 안시켜서 다행이긴 한데 살 빠지려면 배고프게 자는게 맞겠지 아 너무어려워
8시-9시에 안먹는 거 그거 어떻게 하는건데...!
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익인1
저녁을 좀 더 챙겨먹어
2개월 전
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글쓴이
걍 야식먹을바에 6시에 거하게 먹는게 낫나 ㅋㅋ고마워
2개월 전
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익인1
거하게는 말고 그냥 밥 양을 한숟가락 더 늘리거나 단백질을 더 늘려봐
2개월 전
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글쓴이
오 후식으로 삶계 먹어어겠다 조언땡큐
2개월 전
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익인1
아니면 저녁 먹기전에 삶은계란을 먹어봐
2개월 전
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익인2
그정도면 잘 참았다
2개월 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋ 뱃속이 허해서 자꾸 음식을 찾게돼
2개월 전
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