진짜 다들 매일 퇴근하고 가볍게 러닝 10키로만 뛰어봐

폭식해도 살 절대 안 찌고 오히려 빠졐ㅋㅋ

[익인1]

어덯게 그게 가뱢겐데.

[글쓴이]

한시간이면 금방 뛰어

[익인1]

미치겟다… 대단하다

[익인65]

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[익인2]

가볍게 맞지 ?

[익인3]

10키로를 가볍게 뛸 수 있나? ㅋㅋ

[익인4]

가볍게 십키로가 되는거였냐고..

[익인5]

가볍게 10키로ㄷㄷㄷㄷ

[익인6]

밖에서 뛰어? 헬스장?

[글쓴이]

응 무조건 밖에서

[익인6]

안추워?

[글쓴이]

추우면 더 좋은거야 그러면 지방 연소 효과 2배야

[익인6]

난 그러면 바로 감기 직빵이라서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신기함

[익인40]

더워야 더 살빠지지않앙??

[익인46]

40에게
추워야 체온 유지하려고 에너지 많이 써서 살 빠지는 거 맞아

[익인40]

46에게
아항 고마워

[익인7]

운동 오래 했는갑네

[익인7]

보통 좀 뛴다 하는 애들도 6~7km임

[익인8]

겨울에 살틈...

[익인9]

십키로여.....? 나 꾸준히 뛰는데 5키로도 버거움

[익인10]

나도 30분정도 뛰는데 배 땡기더라..

[익인11]

가볍게 10키로 막이래~~

[익인12]

10이요..?ㅜㅜ

[익인13]

가볍지가 않은데…

[익인14]

10...이..요??

[익인15]

10키로는 가볍지 않아...

[익인16]

어제도 토시하나 안틀리고 똑같은글을 봤는데 어제글인줄 알았음..

[익인24]

뻥안치고 이런 글 5번쯤 봄

[익인56]

나도 ㄹㅇ 본표좀 하지

[익인17]

3키로도 힘드러여

[익인18]

마스크 쓰고 뛰어? 안쓰면 호흡기가 넘 차갑고 쓰면 숨을 못쉬겠던데ㅠ

[익인33]

22222222222 나도...

[익인19]

10키로…? 남편 군인인데 10키로씩 매일 뛴다하면 부지런하다 하던데…

[익인20]

나.. 나 10키로 매일 뛰었는데 안 조은 점...
발목 다쳐서 지금 못 뛰고 있는데 먹는 게 똑같아서 살 찜 ㅋㅋㅋㅜㅠ

[익인21]

내가 잘못봤나 10키로?????

[익인22]

옷이없음......
신발도없음.....
전에 한 2주 5키로 뛰엇는데
확실한건 뛰는게 가벼워짐
근데 2주하더 거ㅏㄴ듬 ㅜㅜㅋㅋ
3월부터 다시해봐야겟음

[익인23]

뛰어봤으면 10키로가 가볍지 않다는걸 알템데.... 것도 매일...

[익인25]

가볍게???

[익인26]

와 퇴근할 기력도 없는데 어떻게 뛰어요

[익인27]

오놉 제발 체력을 떠나 무릎 박살나는 길이니 무작정 뛰면 안돼!!!!!ㅜㅜ

[익인27]

아니 진짜 가타부타없이 무조건 러닝하라고 추천하는 애들 정말 러닝하는 건 맞는지 모르겠음... 오히려 갑자기 막 뛰면 안 되는 거 더 잘 알지 않나?

[익인28]

2키로이상런닝 후달거려

[익인29]

3키로도 힘든데 퇴근 후 10키로요?ㄷㄷ

[익인30]

체력은 6키로도 그냥 달리는데 뚱띠라 무릎아퍼ㅠ

[익인28]

20분 런닝 20분 근략 20분자전거마무리가 가장 가벼움

[익인31]

가볍게...?

[익인32]

오메 3키로 뛰면 숨넘어가는디

[익인34]

가볍게 10이요.....? 국대야...?

[익인35]

매일 저렇게달리면 갱년기 오기도전에 무릎갈려서 진심 기어다녀야돼..

[익인36]

10이가벼워..? 걍 나가서 1시간 산책하는거부터 시작해라들

[익인37]

10키로????????? 5키로만 뛰자

[익인38]

3키로도 벅차요ㅜㅜ

[익인39]

혹시 저번에 글 올린적있니

[익인41]

가볍게가 어떻게 10키로...?

[익인42]

나도 러너인데 가볍게라는 말은 빼자....
10키로를 매일 뛸수 있는 사람은 헤비러너임....

[익인43]

갑자기 세계일주를 어뜨케하라고.

[익인44]

10키로가 어떻게 가벼운거야... 대회 나갈 것도 아니고

[익인45]

서울 사니까 가능하지ㅠ 지방은 밤에뛸곳도 없음
운동장 가면 사람 좀 있어서 괜찮은데 차 끌고 20분 가야함 집근처는 진짜 혼자 뛰기 개무서움

[익인45]

그래서 난 걍 아파트 내부 헬스장 가서 30붕 뛰는데ㅠ 야외는 진심 불가능...

[익인47]

하다하다 이젠 러닝좌냐

[익인48]

3키로도 쉽게 못 뛰어 ㅜ

[익인49]

10키로 뛰는데 안 빠지는게 이상할듯.....

[익인50]

10키로 걷는건 가능하긴한데........... 근데 ㄹㅇ 러닝바이럴임? 다같이 건강해지면 좋긴한데 ㅋㅋ

[익인51]

10키로 1시건이면 6뷴페이스인데 ㅌㅋㅋ 그거 가볍지않앜ㅋㅋ

[익인52]

10키로가 어떻게 가벼워 ..

[익인53]

10키로가 어케 가벼워요ㅠ천계는 1시간 타도 러닝 10키로 못함

[익인53]

이거보고 뛰다 익들 무릎 다나감 3키로로 시작해서 늘리도록

[익인54]

같은글 몇개쓰냐

[익인55]

비염있어서 마스크끼고 런닝못해 자꾸 콧물나와서 500미터 뛰었다가 멈추고해야해

[익인57]

가볍게 10이요...?

[익인58]

난 러닝하고 살이..많이 쪘는데 ㅎㅎㅎ

[익인59]

10키로가 가볍나요..?^^

[익인60]

난 1키로도 못뛸 자신있음

[익인62]

나두ㅎ

[익인61]

매일 아침 8-10키로 약 1년동안 뛰었는데 먹는거 안줄이면 살 안빠지더라 초반에나 빠지지

[익인63]

가볍게 10키로를…

[익인64]

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