158/48 이면 체지방률 상관없이 날씬한데

체지방률 높으면 안 말랐다는 멍소리하는 사람도 운동강사를 하는구나 이런 강사 만나면 마른비만들 근육을 늘려서 체지방률 떨어트려야하는 지도 모르고 체지방 빼겠다고 열심히 유산소 위주로 운동할듯 마른 비만은 걍 살 없어서 체지방률이 30퍼 나오는건데…  아무나 운동강사하니까 헛 소리가 전설인냥 퍼지지..

[익인1]

헐 순도(?)비만인인데 마른 비만은 역으로 살이 없어서 그런거구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

걍 비만이랑 마른비만은 다르게 접근해야됨 ! 근육량 늘리면 자연히 체지방률 떨어지는데 .. 체지방률 낮춘다고 적게 먹고 운동하면 걍 안 건강해지는거 ..

[익인2]

ㅇㅈㅋㅋ저몸무게면 걍 말랏어

[익인2]

저거도 안마르다고느끼면 진짜병원가야됨

[익인3]

150대는 말라도 묘하게 허벅지에 살집있어보여 살이 없다기 보단 뼈가 가는게 더 맞는듯 키큰 애들은 굵기는 살짝 더 굵어도 허벅지에 살 자체가 없는 느낌임

[익인4]

음 나 정확하게 일치하는데 개말라 절대아님..

[익인5]

날씬한거지 마른 건 아닌데..? 근육량 많으면 마른거 맞겠지만 근육량 없으면 저 스펙이 마른 건 아님ㅋㅋㅋ날씬한거지

[글쓴이]

단어에 제대로 꽂히셨네 바꿔드릴게요~

[익인5]

니가 애초에 틀린 단어를 제목에 딱딱 박아놓고 뭔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ수동공격임?

[글쓴이]

날씬이랑 마름을 같이 쓰면 안되는 객관적 기준있는것도 아니고… 다른 뜻인것도 아닌데 날씬이랑 마름에 꽂혀서.. 바꿔줬잖아

[익인6]

ㄹㅇ 나 35퍼 나와서 비만인데도 겉으로 볼땐 다 말랐다함

[익인7]

저것도 모르는게 운동강사..? 이해가 안가네

[익인7]

근데 걍 글케 말한 거일 수도... 체지방률 높은 마른 비만은 말랐다고 좋은게 아니라서ㅇㅇ... 날씬하되 건강하게 날씬한게 아니다 이런 뜻이 아니라면 되게 기본적인건데 저것도 모르는 사람이 운동강사를 한다고? 싶네 인바디 해석지만 읽어봐도 아는건디

[익인8]

ㄹㅇ 근육량이 상대적으로 딸리는거지
겉으로 슥보면 그냥 마른사람임

[익인9]

ㅇㅇ 체지방률이고 나발이고 날씬마름 맞음

[익인11]

ㄹㅇ

[익인10]

ㄹㅇ 답답

[익인12]

나 162에 48인데 마르진않고 날씬해
근육량은 인바디상으로 표준으로 나옴

[익인13]

나 163 53 인데 체지방률 30에 육박하는데.. 피티받는데 그렇다고 근육이 눈에띄게 늘진않거든 나의경우는 어케해야해? 체지방률 높운게 어이없긴해.. 배에 살 하나도없거든..ㅠㅠ 알려주라

[글쓴이]

운동기간은 어느정도고? 근육이 얼마나 늘었는데? 운동 빈도는??

[익인14]

나 160에 45인데 운동이랑 식단 안해서 몸에 지방 많은데 남들이 보면 말라보이는건 맞음