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심한 중증우울증도 운동으로 나아지나4

l조회 33
헬스장 끊고 피티받고 운동 몇달 했는데 그냥 힘들던데 운동이 정신건강에 좋다는 말 모르겠어
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익인1
야외에서 하는 유산소가 훨씬 좋대
2시간 전
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익인2
나는 잠깐 좋아지는 느낌...? 끝나면 다시 돌아옴 ㅠ ㅋㅋㅋ
2시간 전
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익인3
나같은 경우엔 그 몸이 힘든 시간 동안에는 마음 힘든게 잊어지는게 좋았고 고생하니까 밤에 잠 드는게 좀 더 낫고 머라도 해내긴 했다라는 기분이 좋아서 나아지더라
2시간 전
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익인4
등산오땡 난 등산 좋드라
2시간 전
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