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키에서 100뺀거보다 몸무게가 28키로 많은데, 얼마나 걸릴까? 다 빼는데

l조회 53

ㅠㅠ 


키가 153인데 몸무게가 81키로임 ㅠ 


이거 다 빼는데 얼마나 걸릴까?

1일 1식 한다고 할 때... 적당히 단백질 위주로 식사하고... 

운동은 유산소만 좀 한다고 할 때 

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