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공복에 런닝 1시간 하니까 진짜 얼굴 붓기 상상이상으로 빠지는구나26

l조회 1572
제미나이 믿길잘했누

[잡담] 공복에 런닝 1시간 하니까 진짜 얼굴 붓기 상상이상으로 빠지는구나 | 인스티즈
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익인1
대박멋있다
1개월 전
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익인2
공복에 한시간 어떻게 뛰어 안어지러워?
1개월 전
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글쓴이
카페인 수혈하면 정신이 좀 각성되서 그나마 나아
1개월 전
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익인14
그럼, 먹기전에 뛰어? 먹고나서 뛰어?
1개월 전
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익인3
와 체력대단하다 나 공복유산소하면 하늘에 별보임...
1개월 전
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익인4
와 혹시 몇정도로 뛴거야?
1개월 전
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글쓴이
속도 러닝머신 숫자말이지? 6~8 사이였던거같아 빠른걸음 ~ 약간 뛰기 사이! 중간?
1개월 전
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익인4
고마어 내일 해봐야겠다 ㅎㅎㅎ
1개월 전
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익인5
발목 무릎 괜찮니
1개월 전
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글쓴이
시작하고 10분동안 엄청 아프더니 괜찮았어 20 분째부터
1개월 전
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익인6
인터벌로해??
1개월 전
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글쓴이
나 헬스알못이라 뭔말인지모름 인터벌??
1개월 전
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익인9
걷고 뛰고 반복하는거
1개월 전
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글쓴이
아 맞아 반복 왔다갔다
1개월 전
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익인7
공복유산소 아무나 하면 안됨 얘들아 쉽게 따라하지마
1개월 전
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나는 개강 다이어트중이라 미친듯이 빼야해 ㅎㅋㅎ 맞긴해
1개월 전
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익인8
뛰걷뛰걷 패턴임? 아니면 쭉 걷?
1개월 전
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글쓴이
뛰다가 빠른걸음 하다가 반복!
1개월 전
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익인10
ㄹㅇ 너무 공복 힘들다 하면 바나나나 계란 하나 먹고 해도 괜춘
1개월 전
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글쓴이
개강까지 10일남아서 지방연소 스위치 키기전에 글리코겐 수분 다빠져나가야한대서 그것도 좀 참다가 7일차 즘에 추가할생각이야 ㅋㅎ 근데 잘해야하는데 잘하겠지?? 나를믿어야지뭐
1개월 전
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익인11
아침에 하는거야? 출근전이나 등교전?
1개월 전
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글쓴이
아직 방학이라 일어나면 헬스장가서 하루한번!
1개월 전
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익인12
맞아 나듀 공복유산소 딱 하루 해봤는데 붓기 진짜 잘 빠지더라 글고 생각보다 하루가 개운함
1개월 전
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글쓴이
맞아 맞아
1개월 전
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익인13
확실히 효과 좋긴해 근데 너무너무 하기싫엌ㅋㅋ큐
1개월 전
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글쓴이
ㅇㅈ 음악 들으면서 하면 좀 할수있는데 맨 상태로는 못하겠더라
1개월 전
   
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