바벨 스쿼트할때 겁나 숨 차는거 맞아? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

관심 그만 받기를 설정한 글입니다

복압줘야하는데 숨 몰아쉬느라 복압이고 나발이고 정신 못차리겟음

무게없이 하는건데 내가 넘 저질체력인가바 ㅠㅠ

그래도 맨몸 스쿼트도 한세트 이상 못했는데 그나마 발전하긴한거임

꾸준히하면 늘겠지??...............

[익인1]

목뒤에 놓고 하는거? 바벨무게만으로 힘들어?

[글쓴이]

웅웅 맞아 난 바벨무게만으로도 넘 힘들어

[익인1]

하다보면 늘어! 무게 잘치는거 아니면 좀 걸리는데 그래도 무리하지말고
나는 70 한번 해봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

왁 70 멋지당......... 무리하지말고 꾸준히 해보겟어 ㅠㅠ

[익인2]

무게 늘어가면 꾸준히 숨차

[글쓴이]

미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그만 숨차고 싶음

[익인2]

파워리프팅 하는데 5개부터는 유산소 8개부터는 마라톤이라함
복압 오래 유지하기 에바얌ㅠ

[익인3]

남자들 무게올려놓고 하는거보면 머리에 피쏠려서 쓰러질 정도로 하던데

[글쓴이]

뮈췬 난 하룻강아지네

[익인4]

정신 못 차릴 정도면 안 하는 게 낫지 않아?
나도 바벨 스쿼트 무게 치면서 했던 편이긴 한데 그렇게 무리해선 안 했긴해..

[글쓴이]

나혼자할땐 빠르게 포기하는데 피티수업땐 일단 정신 못 차려도 걍 함 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 무게 치고싶긴하다..

[익인4]

정신 못 차리는 거 아는데도 무리하게 시키는 피티쌤도 이상한데..
나도 피티 받으면서 바벨 스쿼트 배웠고 배우면서 체력 좋아지니까 피티쌤이 계속 무게 올리긴 하셨는데 내가 조금이라도 힘들어 하는 기색 비치면 그 무게는 무리해서까지 안 시키셨어 ㅠㅠ

[글쓴이]

아진짜?????ㅠㅠ담엔 좀 어필?해봐야겟다 ㅠㅠ

[익인4]

ㅇㅇ 못할 거 같으면 못하겠다 해 무게 치기 싫어서 거짓말 치는 거랑 진짜 힘든 거랑 피티쌤은 다 아실 걸 ㅋㅋㅋ

[익인5]

빈바벨로 그정도로 힘들면 혼자할땐 덤벨로 바꿔 ㅠ 위험해