호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65721535주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 BL웹툰/웹소설 두산 촉 KIA 롯데 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

실내러닝이랑 실외러닝 다른가???2

l조회 96
실내러닝 겨울동안 꾸준히 했거든?!! 
날풀려서 오랜만에 실외 러닝했더니 허벅지랑 다리에 알배김 ..충격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 
러닝이어도 실외에서 뛰면 쓰이는 근육이 다른가..?
대표 사진
익인1
실외는 길이 더 울퉁불퉁해서 그렇다고 본듯?
2개월 전
대표 사진
익인2
확 달라 ,, 바람, 바닥, 공기 저항 이런것도 있어
페이스 조절 실패해서 아픈거야 .. 나도 2주 넘게 앓았었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
오늘 세무 1차 보고 온 사람 있어?
04.25 13:30 l 조회 17
재경관리사 딴 익들 있어??5
04.25 13:29 l 조회 29
휜색 작은 솜뭉치 같은거 꽃가루야?4
04.25 13:28 l 조회 58
사람패본적있어?2
04.25 13:28 l 조회 43
서비스직 알바하는 익들아 진짜 손님들중에 남 얼평하는사람 많아?4
04.25 13:27 l 조회 35
와 결벽있는 짠순이인데 짠순이가 이겼다3
04.25 13:27 l 조회 22
직딩들 왜 연애하는지 알아버림16
04.25 13:27 l 조회 1109 l 추천 1
육바연 이 메뉴2
04.25 13:27 l 조회 33
난 맨날 연애중에 갑이다가 차이면 바로 을됨ㅜㅜ 1
04.25 13:27 l 조회 15
아 강아지가 껌 밟았어.......1
04.25 13:27 l 조회 14
베어그레이프 리뉴얼 전 후 머가 나아
04.25 13:26 l 조회 10
턱보톡스 리터치 언제쯤 맞으러 가?
04.25 13:26 l 조회 10
마스크 못잃어하는 사람 역시 많네ㅋㅋㅋ515
04.25 13:25 l 조회 63403
여익들 중에 영포티랑 젊은 남자들 둘 다 별로 안 좋아하는 케이스 많아?1
04.25 13:25 l 조회 21
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
5명 찬성 (목표 20명)
노브레인
12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
6명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
17명 찬성 (목표 20명)
요리사
6명 찬성 (목표 20명)
서인영
12명 찬성 (목표 20명)
튜넥스
4명 찬성 (목표 20명)
플레어 유
6명 찬성 (목표 20명)
하츠웨이브
더워 냉면 먹고싶다
04.25 13:25 l 조회 8
헉 편의점 전자레인지에 비친 내모습 ㄴㅁ예뻐 1
04.25 13:25 l 조회 16
데오도란트 쓰는 사람 있어?2
04.25 13:25 l 조회 16
얼굴 꼬매고 혹시나 싶어서 운동 물어봤는데 확인사살 당했다ㅜㅋㅋ
04.25 13:25 l 조회 11
배달음식 불닭정도 수준이 불닭복음면보다 더 맵지 않아?1
04.25 13:25 l 조회 14
아 급해서 카카오택시 잡았는데 멀리있는거 잡혔다
04.25 13:25 l 조회 9


처음이전381382383384385다음
일상
이슈
연예
드영배
5:46
1혼자 사는 사람이 진심 제일 대단함 11
2지금 일본인 사람 14
3 ㅈㅂ 도와주고 가줘 하루한끼 무ㅏ가 더 잘 빠질까 2
4 일본 지진 0418 나가노 5강 0420 산리쿠 5강 0427 도카치(홋카이도).. 1
5 빵빵이로 수익 억대번거 진짜 부럽다....... 95
6빚이 있는 사람이 죽으면 가족들이 재산포기하면 빚 없어짐? 5
7새벽에 갑자기 배수구 막혀서 난리남
8만약에 본인한테 이런 초능력이 있음 4
9나 알바 거의 안 해봄 10
10가끔 새벽에 깨면 꼭 4시 44분이야 ㅠ 1
11진짜 투어 돌아야 실력 느는구나
12자각몽 이제 맘 먹으면 그냥 되네.. 1
13의사쌤이 간간히 혈압 재오랬는데 한번도 안 쟀다
14갑자기 방불 나가면 개빡침
 
 
 
 
 
 
1 지예은, 바타와 함께 앨범까지 냈는데 연애 눈치 못챘던 지석진 7
2 생리하다가 나온 손바닥만한 '치료용 거즈' 17
3 대장암 4기 39살 젊은 엄마의 마지막 한마디 20
4 카페가 와이파이 제공 중단하는 이유
5 정연 다이어트 전 & 후 13
6 주변에서 제발 연예인 좀 하라고 했다던 사람.jpg 16
7 한국에서 어중간한 인간혼종 음모론이 인기없는 이유
8 드라마에서 목소리 없는 장면 찍을 때
9 초록글 최근에 욕먹은 하이디라오 면은우 반전..JPG 93
10 초록글 한국 때문에 뒤집혀진 전세계 연구 74
11 과테말라 화산 폭발 현장에서 급히 도망치는 관광객들
12 초록글 (충격주의) 해외에서 역겹다고 난리난 한국 식문화..JPG133
13 남편한테 월세 받고싶은데 어찌해야하나요29
14 백악관 만찬 총격범 학력
15 밥값내기 싫어서 아버지와 손절한 허경환
16 곡성 아역 근황1
17 초록글 현재 아이돌 이름 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 늘어났다는 칸쵸 2탄..JPG54
 
 
 
1 타팬인데 블핑은 볼때마다 신기함 3
2 아이돌들이여 탈색… 탈색을 하거라…(사진 개많음) 11
3 2일이상 화장실 안가면 변비 생기는거 다 그런거야? 6
4 장터 27일 8시 트레저 팬콘 멜론티켓 선예매 용병 해주실 분 구해요 ! !
5 더보이즈 넘 좋아서 잠이안옴 1
6 섀도우 팔레트에 펄 좀 안넣으면 좋겠어 7
7 리쿠 유우시 얼굴조합 ㄹㅇ사랑함 7
8 팬트윗을 광고로 돌리기도 함? 6
9 드뎌 오늘 윰세!! 3
10 사랑니 뺐는데 10
1 서른이지만열일곱 안효섭 머야????? 2
2 기리고 야한장면 없지? 1
3 대군부인 생각할수록 하루에 키스신이 트윗에 5만건 올라온건 3
4 악마는 프라다를 입는다 재밋어? 1
5 요즘도 배우 길거리 캐스팅이 존재하나봐 6
6 대군부인 근데 계약서는 결국 쓴거야 안쓴거야? 3
7 대군부인 입맞추기 직전 표정 1
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation