운동의 종류는 상관없움취미태권도 수영 헬스 필라테스 탁구 걷기 등등 다 됨운동이 꼭 땀흘리고 근육 기르는 데에만 도움 주는 게 아니라본인이 뭔갈 하고 있다는 그 성취감이 진짜 도움 많이 됨