pt끊었는데 식욕 조절이 안됨; 마운자로 병행할까 ㅜㅠ

마운자로 한다면 몇개월이나 해야하지... 

[익인1]

마운자로로 식욕 누르는건 끊으면 결국 돌아와서...

[익인2]

맞아.. 피티값아까우니까 그냥 식욕 참자

[글쓴이]

먹는 양 줄면 위도 줄지 않을까 했는데 어차피 내 의지의 차이겠지? 하 ㅠㅠ pt 열심히 받아볼게 ...

[익인1]

pt 너무 빡세게 받아도 식욕 터지더라 너무 터진다 싶으면 pt를 좀 줄여봐

[익인3]

마운자로 4주차 -5키로 ing

[익인4]

마운자로 2주만에 -4kg 하긴 했는데
나 따로 운동하다가 정체기 + 무게 때문에 관절에 무리가서 한달만 해야지 하고 했거든??
결국 습관을 바꾸는게 중요할 듯...ㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠ 지금 2주 지나는 중이야?
지금 마음도 한 달만 하고 끊을 예정이야?
난 2~3달 생각했긴 한데 댓글 보니까 또 고민된당 .. ㅠ

[익인4]

응응..
나 항상 관절에 무리 가서 운동 중지 > 다시 요요 반복인 사람이라ㅠㅠ
한달만 할 생각으로 했었어...

[글쓴이]

글쿠나.. 하나만 더 물어볼게! 처음이니까 2.5mg으로 했어??

[익인4]

응응! 쓰니가 bmi 몇인진 모르겠는데 난 29 정도였거든
그래서 그런지 마운자로 2.5 2주차인데 입맛이 싹 사라져서 밥이 안들어가..
조금만 많이 먹으면 계속 더부룩하고 헛트름? 같은거 나오고!!
그래서 습관 잡는게 중요하다고 생각하는거!
단약 하고 나면 다시 먹는게 자연스레 늘어날텐데 배부르면 숟가락 놓는거나 습관적으로 간식 찾는 습관들!

[익인4]

4에게
거기다 쓰니는 운동 중이니까 더 잘 빠질수도 있을 듯!
난 병행하려다 7일차 쯤에 관절에 무리와서 지금 운동 쉬고 있거든!

[글쓴이]

4에게
습관 들이는 게 젤 힘들긴 하겠다 ㅠㅠ 웅웅 답변줘서 고마워!!!

[익인5]

운동하면 식욕 개터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ