인바디재고 마운자로 빨리 단약해야겠다 생각함ㅠ

몸무게 자체는 9kg가 빠짐 원래 키빼몸 100정도 되는 사람이었음

마침 내가 퇴사하게 되어서 활동량이 줄어든것도 있는데

운동은 집에서 깔짝 하는 정도로 하고 주사는 두달 맞았는데

엊그제 인바디 오랜만에 재니까 근육이 3키로가 빠져서 마른비만 수치가 됐음ㅠㅠㅠ

역시 굶어서 빼는건 에바야

물론 나는 진짜 식단+운동+현생 하면서 죽어도 60키로 밑으론 안떨어져서 주사로 도움받아서 확 끌어내리고 밑에서 천천히 유지 이게 목표여서 후회는 없지만

첨에 할땐 돈만 있음 평생 맞고싶다는 생각도 들었는데 바뀜ㅋㅋ

[익인1]

마운자로 맞으면서 운동하고 식단하면 되자나..

[글쓴이]

운동: 춥고 퇴사해서 쉬고싶고 밖에 나가기 싫어서 헬스장 등록 안하고 홈트만 진짜 가볍게만함 글고 안먹어서 힘이없음
식단: 식욕억제 효과가 너무 쎄서 단백질이나 필수 영양소 근손실 안날만큼 요구치만큼 챙겨먹는게 개~빡셈 배불러죽겠어서

[익인1]

그럼 맞지말고 헬스장 가서 쇠질하고 식단하자

[글쓴이]

ㅋㅋ왤케 극단적이여 기간늘려가면서 단약하면서 헬스장 다시 시작할거야 날풀렸으니까

[익인1]

다이어트는 기본 식단에 꾸준한 운동이 뒷바침 되야하는데 쓴이는 그냥 핑계 대면서 안했던 거자나 오늘부터라도 운동가자

[글쓴이]

1에게
아 예예 그러세요... 왤케 아니꼬와해 오늘 헬스장 등록 하고 와서 쓴 글이야 그리고ㅋㅋ
식단하고 운동해도 현생 병행하면서 원하는만큼 빼는게 안되는데 어캄?

[익인1]

글쓴이에게
마인드를 바꿔 의지 부족해서 그런거

[글쓴이]

1에게
웅 그래 난 편하게 살면서 살 빼려고~

[익인2]

ㅌㅋㅋㅋ나도ㅠㅠㅠ
관절에 무리가니까 그냥 나중에 조금 복구되더라도 처음에 무게부터 줄이자가 목적이었어...

[글쓴이]

ㅁㅈ 그것도 있음 무게 좀 올라가더라도 그게 근육으로 채우면 겉으로 더 보기 좋으니까 괜차나

[익인3]

근데 마운자로 맞으면서 어지럽거나 기운없진 않았어?? 나는 예전에 식욕억제제 병원에서 처방 받은 거 먹었었는데 진짜 기운이 하나도 없어서 움직이는 게 너무 힘들더라ㅏ ㅠㅠ

[글쓴이]

기운은 좀 없기는 했고 어지럼은 기립성 저혈압이 원래도 있는데 약물농도 올라가서 더 못먹으니까 후반부에 꽤 심해졌어ㅠ 그래서 기간 늘려맞는중