마운자로 3일하고 3kg 빠짐... 음...

수분인 거 당연히 앎

근데 뭔가 맞기 전에는 먹는 걸 참기가 힘들었는데, 요즘은 챙겨 먹는 게 더 힘들어...

밥 한 끼도 제대로 먹기 싫고 잠만 오지게 오고... 12시간씩 잠

그래서 이렇게 된 거같은데 이러면 당연히 요요 올테고... 하 식단 어떻게 챙겨야할까 개간단하게 먹고 싶음 요리하는 것도 귀찮아

[익인1]

인터넷에 요즘 다이어트식품 잘 나오잖아 그런거라도 사서 먹어야지 머..

[익인2]

먹기 싫어도 먹어야됨 마운자로 끊었을때의 식욕터짐...나도 알고싶지않았음^^나처럼 돈버리고 싶지않으면 조금이라도 챙겨먹기ㅋㅋㅋㅠ

[익인4]

혹시 하기전보다 몸무게 늘었어....?? 원래 마른편??

[익인2]

결혼식때문에 마운자로 맞았고 8키로 뺐는데 끊은지 3달만에 그대로 돌아왔어ㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

오.. 그래도 더 찌지않고 그대로만 돌아온거면 짧게는 할만한다

[익인3]

양배추랑 굴소스 참치 만 있으면 개맛잇게 먹을수있다 나 양배추참치볶음밥or양배추계란볶음밥으로 겁나먹음 요리알못도 할 수 있을만큼 간단해 전자렌지로 해먹어두댐

[글쓴이]

나 이거 뭔지 알아!! 양배추 사놔야겠다...

[익인3]

양배추 안잘라놓으면 은근 오래가서 색 변해도 겉에만 잘라내믄 속은 깨끗해! 잘해먹어!!

[익인5]

뭐라도 먹자ㅜㅜ 소화는 잘 돼??

[익인6]

그 때 의도적으로라도 일반식 단백질 채워야 요요 덜 와

[익인7]

나도 구래서 억지로라도 점심 건강하게 챙겨먹었어
윗댓처럼 양배추 요리 많이 먹음 아니면 전자레인지 야채찜
먹는 양이 상대적으로 엄청 줄어서 화장실 못가니까 ㅠㅠ 야채랑 단백질 잘 챙겨먹구

[익인8]

몇키론데 3키로가 빠져???

[익인9]

2.5펜이야? 난 생각보다 그대로야 ㅠ