살빼니까 체형 기괴해짐

저렇게 가슴 위에 가슴뼈랑 가슴밑에 갈비뼈 다 보이는 체형 됨 근데 동시에 아랫배 튀어나와있음

근데 웃긴게 코어근육 부족한것도 아니더라 걍 보통인데 근육이 대체 어디가있는지 모르겠음 

저체중도 아니고 오히려 좀 통통한 체중인데 망했음 160 54 체지방률 27퍼; 

뒤늦게 플랭크, 무릎대고 푸시업 하는중인데 별 차이 모르겠어

[익인1]

피티나 필라테스 받아볼생각없어?

[글쓴이]

돈없어서 못하고 그냥 헬스장에서 기구랑 런닝으로 살뺐음... 그래서 그렇게 됐나

[익인1]

글만 보면 자세가 잘못된 것 같은데… 그러면 정형외과 가서 어디가 문제인지 확인하고 혼자라도 교정 시도해봐

[글쓴이]

ㅠㅠㅜ 알겠어... 병원은 그래도 보험될테니까 가봐야겠네

[익인1]

파이팅!!!

[익인2]

갈비뼈 튀어나온건 갈비뼈가 열려있어서 그럼 그 필테 호흡법 따라해봐

[글쓴이]

유튭으로 찾아볼게 고마워! 확실히 옆에서 봐도 갈비뼈가 돌출된 느낌이긴 하네

[익인3]

체형교정 받아봐

[익인4]

체형 교정 받으면 돼

[익인5]

오 필테하면 효과 많이 볼듯 코어도 좋우면 잘하겠더

[익인6]

헐 나도 갈비뼈 엄청 보여 ㄷㄷㄷ 나는 가슴도 작은 편이라 갈비뼈랑 비슷한 높이^^....였는데 필테 호흡 해봐야겠다

[익인7]

웨이브처럼 상하체 불균형 심한 타입인거 같은데 나도 그럼

[글쓴이]

아니 이게 진짜 미스테리인게....인바디상으로는 전신 근육량 지방량이 다 비슷하게 나옴 심지어 좌우불균형도없음..

[익인8]

나도 갈비뼈넓어ㅜㅜㅜ호흡법 찾아봐도 잘 모르겠더라ㅜ

[글쓴이]

지금 유튭 좀 봤는데 난해하긴하더라 ㅋㅋㅋㅋ 배 가운데로 근육을 모으라는데 아니 어떻게 모아요?ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

그니까ㅋㄱㄱ그리고 호흡하면서 갈비뼈 좌우로 움직이는거 보라는데 안보여요ㅜ