난 자전거 타고나서 살 엄청 빠짐

자전거 타다보면 물마셔야해서 그냥 물배차서 더 안먹게 되는것도 있고

유산소인데 오래하게 돼서 살도 빠지고

그리고 무엇보다 살 빠지면 체감이 진짜 빨리돼서 (페달 밟을때 느낌이 다름)

살 많이 뺌 ㅋㅋ

[익인1]

글쿤 부럽다

[익인2]

나 출퇴근 20분씩타는데 똑가틈
ㅜ
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

20분이면 체감 안됨 한 한시간씩 타면 확빠짐
퇴근할때 아예 돌아가보는건 어떰

[익인2]

그땐.. 이미 반 오징어상태라........
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한시간 쉽지않다... 대다내

[익인3]

난 그냥 자전거말고 실내자전거 탔는데 다른 운동 안하고 15키로 넘게 뺌

[익인4]

얼마나 탔어? 실내자전거 넘 지루하던데ㅜㅠ

[익인3]

하루에 1시간반씩 두번? 못해도 하루에 2시간 반은 탔어

[익인5]

인터벌로 탔어???

[글쓴이]

ㄴㄴ 천천히 오래

[익인3]

마자 나도 그냥 탔어 인터벌 이런 거 자체를 저때는 몰랐음