유리멘탈인데 어떻게 해야 나아질까

 알바도 해보고 직장생활도 했는데 절대 안고쳐져... 별것 아닌 말을 나 혼자 과대해석하고, 상대가 조금이라도 말 강하게 하면 바로 겁먹고. 대학생때 고쳐보겠다고 알바 3년 했는데 나아지긴 커녕 우울증만 생겼엌ㅋㅋㅋㅋ 나이 먹으면 좀 무던해지니 괜찮아 질줄 알았는데 나아지질 못하니 너무 지쳐... 어떻게 해야 나아질까

[익인2]

그냥 똑같이 대응하면 덜 무시하는듯

[익인3]

일단 일을 엄청 잘해서 남들이 아쉬운 소리가 나오게 하는 경우를 차단시켜야해

[익인3]

나도 쉽게 움추려들고 쉽게 기죽는 스타일인데
일 열심히 하고, 잘하게 되다보니까
다들 최소한 나쁘게 생각하거나 만만하게는 생각안하더라 그리고 아무리 생각해도 이건 아닌거 같다는 생각들때 할 말 참지 말고, 선 안넘는 선에서 말은 꼭 하기