헬트가 아침에 밥 먹지 말라는데 헬트 바꿔야할까…?

나 지금 167/53~55 정도라 살빼기 위주보다 근력 위주로 해달라고 했는데 아침 식단 보여달라는데 밥 빼래 나 거의 잡곡밥 반공기에 집반찬 먹는거라 딱히 문제 없어 보이거든 창구보는 직업이라 밥 안먹으면 힘도 안남 저러니까 헬트 믿음이 안감

[익인1]

그렇게 말해 아침에 밥 안먹으면 힘 안나서 안된다고 살 빼는게 목적이 아니니까 감안해서 식단 봐달라고

[익인2]

빼라는 이유가 뭔데...? 아침에는 탄수 말고 단백질이랑 지방만 잘 챙겨도 괜찮긴 함

[익인3]

내 헬트들은 전부 세끼 다챙겨먹으라던데