이거 기초대사량 박살난건가

하루 종일 아침에 참치캔 하나랑 시리얼만 먹는데 살이 0.1그램씩만 빠져 운동도 1시간 이상 하고 물도 2리터는 마시는데 ㅜ 이미 말라서 그런가 그렇다고 이렇게 초절식 안하고 세끼 다이어트식으로 챙겨먹으면 더 쪄 기초대사량 박살난건가

[익인1]

시리얼 당이다
탄수 다른거 먹어

[익인2]

ㄴㄴ 너무조금먹어서 비상사태라 그럼

[익인3]

ㅇㅇ이미 말랐는데 너무 안먹어서 그럼..몸이 살려고 에너지 비축하는중..걍 살 쪼끔 더 찌더라도 세끼 먹고 운동ㄱㄱ나중에 다시 돌아옴

[익인4]

ㅇㅇ….

[익인5]

근육량을 늘려야 살이 안 찌는 체질이 되는데 저렇게 먹으면 근육 싹다 빠져서 조금만 먹어도 바로 살찔걸

[익인6]

평생 저 식단 먹고살 거 아니면 지금이라도 바꿔
다이어트 식단으로 기초대사량 맞춰먹기

[익인7]

너무 안먹어도 안빠짐

[익인8]

지금 익 몸무게가 내 몸에 최소한으로 버틸 수 있는 몸무게로 인식되어 있을 수도 있지
시간이야 걸리겠지만 계속 안 먹다 안 먹다하면 빠지겠지 확
대신 그 때에 몸관리 잘 못 했다가는 개고생할 수 있음