고도비만익 위고비 3달차 12키로 감량했다

150 중반에 83 > 71

목표는 54!

혹시 궁금한 거 있음 물어봐도댕

[익인1]

나는 식단이랑 운동으로 고생고생해서 살빼는중ㅠㅠ 살잘안빠진다
부러워....

[글쓴이]

ㅠㅠㅜ 고생많겟다 난 최근에 운동 시작한건데도 막 죽을것같드라 익인이 대단함..
위고비 맞아볼 생각은 없는거야?? 도움받는것도 괜찮던데

[익인1]

너무 예민해서 그런게 잘 안맞아ㅠㅠ 부작용없이 살빼는거도 큰 복이다 부러워 ㅠㅠ

[글쓴이]

아ㅠㅠㅠ 맞아 이게 안 맞는 사람은 진짜 안 맞더라구... 그래도 익인이는 식단 운동 확실하게 지켜서 건강하게 빼는거니까 효과 짱일거가틈!! 우리 같이 힘내잣

[익인2]

운동이랑 식단도 병행햇어??

[글쓴이]

ㄴㄴㄴ 운동은 몸무게가 너무..ㅋ 움직이기 힘들어서 1월까지 아예 안했구 2월 1일부터 주3회 정도로 시작했어
근데 그것도 체력거지라 런닝머신 속도 4.5~5.5로 30분~50분 하는 게 다야 처음엔 2~3 10분도 죽을것같았음

식단은 원래 라면 끓여서 라죽 해먹고 디저트 먹고 또 야식 먹는 돼지였는데 위고비 맞으면서 식욕이 없어져가지구 요샌 일반식으로 밥 반공기 1~2끼, 과일이나 제로콜라 먹어! 디저트도 땡기면 그냥 먹고 그럼!! 강박은 안 가지려고 하는 편이고... 식단이 개판이긴 한데 평생 안 하던 운동 찍먹을 하니 체력은 오히려 전보다 많이 좋아진 듯?!