다이어트하는 익들 밤에 배고파서 잠 안 올 때 어케해..?

그거 계속 안 먹으면 적응되니 ^ ㅠ ^ 불면증이 원래 있는데 그걸 혈당스파이크로 눌러왔거든 그동안 그러니까 살이 쪄서 이제 밤에 뭐 안 먹으려고 하는데 잠이 안 와 ㅋㅋ ㅠㅠㅠ 다들 그냥 참는 거야..? 

[익인1]

난 그래서 퇴근후에 배고픔 방지를 위해서 운동2시간빡세게 하고 집에와서 샤워하고 바로 침대에 누움