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고도비만 82키로인데 단기에 얼마나 뺄 수 있을까 ?11

l조회 174
빨리 뺀다면 

진짜 굶고 운동하고 
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익인1
나도 그랫는데 반년만에 30 뺐어 돼지일수록 더 빨리 빠짐 ㅇㅇ
1개월 전
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익인2
나 비슷했는데 식단으로만 한달반에 15키로 뺌
1개월 전
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익인4
헐 어떻게????
1개월 전
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익인3
그냥 밥 먹는 거 일반 성인권장량 정도 먹고 하루에 줄넘기 3천개로 두달만에 8키로 뺀적있음
1개월 전
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익인5
나한달12키로
1개월 전
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익인6
혹시 어떻게 했는지 알려줄 수 있을까??
1개월 전
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익인5
난 그냥식단 음식반하고 매일 싸이클인터벌했옹
1개월 전
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익인7
마운자로는 별로야?
1개월 전
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익인7
나 과체중인데 마운자오 맞고 한달 -10키로인데 스트레스 인받고 빼서 만족중
1개월 전
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익인8
2주에 7키로 뺐는데 운동없이 샐러드만 두끼먹었음 근데 다시 돌아옴ㅋㅋ
1개월 전
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익인9
나도 80이었는데 한달에 10키로 빼고 1년동안 20키로 뺐음
1개월 전
   
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