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헬스하면 근육통은 당연한거임??6

l조회 110
나 헬린이인데 솔직히 빡세게 안하거든(옛날에 피티다닐때가 훨씬 빡셋음)
근육통이 한 3~4일은 가는거같은데 이게맞나 싶음

다들 이거 무시하고 운동하는거임?
아니면 며칠 텀을두고 하는게 맞나?
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익인1
그때 운동하면 자연스럽게 풀리더라
1개월 전
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글쓴이
아 운동을 하면 풀려!? 해장주.. 같은거냐...
1개월 전
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익인1
풀리던데! 너무 심하다 싶으면 폼롤러 돌려
1개월 전
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글쓴이
폼롤러 오케이...!! 곰마웡
1개월 전
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익인2
운동한다음 스트레칭해야댄대
1개월 전
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글쓴이
스트레칭 하긴 하는데 조금만해서 근육통이 많이 오는감.. 진심 거동이 너무 힘들정도라 ㅋㅋㅋ
1개월 전
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