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고도비만도 러닝해도돼?4

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여자 평균키에 80키로정도 나가도 뛰어도돼?
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익인1
무릎 발목 나가서
얻은건 다이어트지만 잃은건 평생가는 관절이 되고싶나요?
1개월 전
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익인2
고도면은 걷기만 해도 빠짐 ㅇㅇ 유튜브나 인터넷에 고도비만 운동방법 많이나와있으니까 참고하고 정상체중 갈때까진 절대 뛰지말어
1개월 전
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익인3
안돼 무릎나가ㅠ
1개월 전
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익인4
나 젊으니까 괜찮겠지 하고 런데이 시작했는데 뛰다가 관절이 찌릿찌릿하고 바늘로 푹 찌르는 고통이 있어서 3번 정도 뛰고 관둠.. 살 좀 빼고 뛰어야 될 것 같어..!
1개월 전
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