나 기초대사량 1350인데 거의 두달동안

1000칼로리정도 먹어서 9키로정도 뺐는데 그 이후로 정체되고 거의 안빠지더라고 그래서 정석적으로 해보자 해서 기초대사량보다 200칼로리정도 더 먹고 운동 꾸준히하니까 다시 잘 빠지는데 무슨원리야?

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조금 먹어서 몸이 비상상태로 느끼고 살려고 지방 연소 잘 안 하고 버티고 있다가 다시 먹어주니 오예 나 살았군 하고 안버티고 빠져주기

[익인1]

돈 지출 많은 날엔 앞으로 덜 쓰려 하고 월급 들어오면 다시 쓰고... 이런 거랑 비슷하다 볼 수 있징

[익인3]

22월급날 일주일 앞뒀는데 냉장고가 비어있는 상태

[익인2]

너무 안먹으면 몸이 살려고 들어오는 음식물 다 저장하잖아 그래서 기초대사량만큼은 무조건 먹어줘야한대

[익인4]

괜히 치팅데이 있는게 아니던데

[익인4]

그리고 기초대사량이 유지되는게 아니지 않나? 나 아는 분도 일부러 치팅데이하는게 기초대사량 올리려고 하는거랬음