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생리시작했는데 근력이랑 유산소중에 뭘 약하게할까....3

l조회 63
사실 근력하기시름....유산소만 하고시픔.........ㅎㅎㅎㅎ
대표 사진
익인1
근력은 비추 유산소만 ㅇㅇ
관절 사이사이가 느슨해져 있어서 부상당하기 쉬운 시기임
1개월 전
대표 사진
글쓴이
유산소도 평소에 인터벌 고강도로 하는데 좀 약하게 하는게 좋겠지..?
1개월 전
대표 사진
익인1
생리기간동안은 강도 내리는게 좋긴해 ㅇㅇ
1개월 전
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