너무 우울해서 조만간 내가 죽겠구나 하는 느낌 받아본 익 있어? 이거 극복할 수 있어? ...

이제 다 지치고 너무 힘들어 내가 없어지는 게 제일 나은 선택 같아 

[익인1]

이게 도움이 될진 모르겠지만 7년동안 우울증 공황장애로 약먹고 상담다니고 병원 바꾸고 해도 나아지는게 없어서 실제로 시도도 해보고 이랬는대 갑자기 장례비 마저 안남기고 가면 너무 민폐다 싶어서
딱 1년동안 내 장례비만 벌어놓고 죽자 기간 정해두고 1년짜리 계약직으로 들어가서 돈 벌면서 그냥 그때그때 하고싶은거 먹고싶은거 하고싶은 말들 어차피 곧 죽을건대 뭐 라는 마인드로 내 감정에 솔직해지면서 사니까 그 안에서 소소한 만족감 행복감도 느끼고 작은 목표도 생기고 이루고 이러면서 극복됐어
난 거창한 목표보단 오늘 회사 출근했다 퇴근하기,삼시세끼 잘 챙겨먹기처럼 진짜 이루기 쉬운 목표들 정해두고 규칙적으로 생활한게 큰 도움된거 같아