체력 거지 운동 초보 멸치면 피티 받는 게 나아?

살기 위해서 운동해야 하는데

진짜 몸이 너무 스레기라서 운동을 잘 못해….

기초 체력이나 근육을 늘리고 싶은데 피티를 받으면 될까??

아님 그냥 혼자서 헬스장 다녀도 괜찮을까…?

[익인1]

무조건 피티ㄱㄱ

[익인2]

기초 체력이면 혼자서 걷기부터 해봐

[익인3]

피티ㄱㄱ

[익인4]

혼자서 못해....

[익인5]

돈 많으면 피티긴 한데 솔직히 걍 개인적으로는 아예 체력 없는 상태에서 피티 받는 건 좀 아까움.. 그정도면 걍 런닝머신에서 30분만 운동하고 스쿼트 몇 번 플랭크 30초 이정도만 해도 체력 올라
유산소 혼자 좀 하다가 받는 거 추천인데 돈 많으면 걍 피티 ㄱ

[익인6]

엉..

[익인7]

체력 늘리는 런닝머신 타기 방법 같은 거 찾아보고 식단을 좀 든든한 느낌으로 바꿔야 함... 피티 간다 해도 근육운동만 돌리면 체력 안 늘어 피티도 잘 찾아봐야 해

[익인8]

그런애들은 운동머리 없어서 해야함

[익인9]

지금 키몸이 몇인데?