유산균 잘 아는 익들아

유산균도 프리랑 프로바이오틱스가 있잖아 나 락토핏 코어맥스 몇년째 먹고있었는데 이건 프로바이오틱스라 먹이도 같이 먹어야 한다길래 프리바이오틱스도 샀거든? 근데 두개 같이 먹으니까 하루종일 배가 아파..원래 프리랑 프로랑 같이 먹는거 아냐?

[용사1]

유산균쪽은 알못이긴한데 솔직히 저렇게 세부적으로 나눠놓은거 걍 상술같긴함..ㅋㅋ 같업계 마케팅,홍보 이쪽 종사자라 그런가.. 마케팅설계하고 홍보할때 저런식으로 상술 많이부려서 좀 의심스러움ㅋㅋㅠ
걍 건강관련도 그렇고 머든 암만 좋다해도 나한테 안맞으면 안좋은거니까 걍 쓰니한테 맞는쪽으로 햐

[글쓴용사]

아 그래? 요즘 장이 안좋아서 유산균을 몇년째 매일 먹고 있는데도 효과를 잘 모르겠어서 먹이를 안먹어서 그런가 하고 시켜본거거든ㅠ 그래 안맞는데 억지로 먹을 필요는 없지 하나씩 먹던가 해야겠어!

[용사1]

어케 안좋은진 모르겠는데 변비나 이런것때매 먹는거야?
장건강은 솔직히 유산균보단 섬유질챙겨주고 물 하루에 1.5리터 이상 먹는게 더 효과 좋은것같어
난 변비 심했는데 아침마다 그릭요거트 50그람정도 꼭 먹어주고 식단에 꼭 야채 포함시키고 시도때도없이 물 마시는 습관 들이고선 괜찮아짐!

[글쓴용사]

변비도 약간 있긴한데 것보다 가스가 너무 많이 차.. 맞아 물 많이 마시라고 하긴 하더라 노력해볼게ㅜㅜ거마워!!

[용사2]

배아프면 그렇게 먹지 말어라 ㅇㅇ
코어맥스만 먹어도 다 떼울 수 있음.

[글쓴용사]

그릉가..? 알겠어ㅜㅜ

[용사2]

장 안좋은건 식습관 교정도 같이 해줘야 효과 많이 봄 ㅇㅇ 식습관 엉망인데 유산균 더 먹어봤자 무의미할 수 있음. 물론 안먹는 거 보다는 좀 낫긴 했을거임.
나도 위도 안좋고 장도 안좋아서 여러 시도 해봤었는데 진짜 식습관 하나만 바꿔도 많이 바뀜!! 진짜 속는셈 치고 딱 한달만 완전교정 해봐. 몸상태 달라지는거 느껴짐.

[글쓴용사]

마자 식습관도 있지ㅠㅜ 어떻게 교정했어? 뭐 뻔한 얘기겠지만.. 밀가루나 자극적인 음식 끊기?

[용사2]

밀가루, 유제품 끊고 고춧가루 양념 줄이기. ㅇㅇ 소금간 많이 하고 간장 많이 쓰는거보다 고춧가루가 자극이 심하다함 ㅇㅇ 비슷한 맥락으로 캡사이신 당연히 안좋음. ㅋ
전체적으로 간을 약하게 하는게 좋긴 하지만 사람 입맛이 어떻게 하루아침에 바뀌겠어? 간을 하되 고춧가루 양념은 최대한 덜하는 쪽으로 해서 교정해봐 ㅇㅇ
당연하지만... 생야채도 적당히 먹어주는거 좋음. 드래싱 없으면 건강에는 더 좋겠지만 입으론 그지같을게 뻔하므로 적당하게 뿌려서 먹읍시다. ㅋㅋㅋ