마운자로 맞은지 한달 차인데 7키로 빠졌음, 개꿀팁 알려줄까?

나 60키로였음

근데 지금 딱 한달차인데 7키로 빠졌음..

일단, 카니보어로 했음

카니보어가 뭐냐면 지방+단백질(고기) 위주로 먹었고, 밥도 먹었음!!!

엄청 소량 먹고 그러지도 않았음

130g 햇반 한공기에 단백질 150g 먹었음.

중요한건 닭가슴살 먹지마셈.. 지방이 어느정도있는 고기를 먹어야해

그래서 목살, 앞다리살, 삼겹살, 소고기 이런걸로 먹었음

여자는 지방이랑 탄수 같이 먹어줘야 가슴살도 안빠지고 예쁘게 살 뺄수있음

그리고 진짜 여기서부터 개꿀팁!!!!!!!!!!

집에 엄마 아빠가 쓰는 ems 코어활성화기 (허리 저주파 마사지기) 있는거야

그거 허리나 코어 잡아주는건데, 요즘 다이어트 용으로도 많이 쓴다더라고?

그래서 내가 그거 쓰면서, 집에서 홈트했거든?

그걸 매고, 홈트를 했음!!!!!!!!

뱃살 진짜 쫙~쫙 빠지고, 허리 근육 꺠워줘서 그런지 허리도 안아프고 허리 라인이 예뻐짐

옆구리살, 뱃살, 허리 튜브살 금방 빠지더라

한달만에 진짜 쫙~ 빠졌음

엄마아빠껀데 내가 계속 썼는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 왠걸 개꿀템이였음!!!!!!!!

마운자로 1달차인데 진짜 이게 맞나싶을정도로 빠졌음

근데 몸무게도 몸무게인데, 카니보어 + ems 허리마사지기 같이 홈트로

진짜 쭉쭉빠짐... ㅠㅠㅠㅠ 다들해봐 다이어트가 이렇게 쉬운거였나 왜 이제야 맞았나 싶더라

난 한달만에 마운자로 끊으려고.. 내 목표몸무게왔으니

다시 그렇게 식단하면서 홈트하면서 관리하려고!

궁금한거 있음 물어봐!! 다 알려줄겡

	익인1 부작용 없어?? 1개월 전 글쓴이 있었어.. 거의 5일동안 누워있었어;;;; 큰일났다 싶을정도로.. 속이 너무 쓰리고 울렁울렁 거려서 약간 술병걸린 느낌으로 힘든거야 몸에 힘도없고 속이 안좋으니까 아무것도 못하겠더라고 그리고 몸에 열도났어 근데 3일정도 뒤에 조금씩 괜찮아지고, 5일차엔 완전 멀쩡해졌어 근데 부작용 캐바캐래~~ 1개월 전
	익인2 EMS가 근력운동 극대화 시켜줘서 더좋았을지두 1개월 전 글쓴이 그런거같앵.. 완전 꿀팁 내가 계속 쓰려구!! 근데 주변에선 이미 뱃살 뺄때도 많이 쓰더라고? 난 허리랑 배 둘다 썼는데 너무 만족했음.. 살이 걍 쪼오오오옥 쪽 빠지더라.. 1개월 전
	익인3 자로 용량 몇이얌 1개월 전 글쓴이 2.5 맞았옹!!!! 1개월 전
	익인4 혹시 키가 몇이야?! 1개월 전 글쓴이 키 163이얍!! 1개월 전 익인4 고마어!! 1개월 전
	익인5 나 다낭성 때문인지 살 잘 안 빠지던데 혹시 다낭성은 없었지? 하루에 한 끼 먹은 거야? 1개월 전 글쓴이 다낭성이 난소에 혹 많은거 말하는건가?.. 나 예전에 그래서 병원 자주 다니긴했는데 그런거랑 별 상관없었어 하루에 나 두끼먹었어!! 점심 저녁!! 1개월 전
	익인6 Ems 허리 아프면 쓰지 말라 하더라 1개월 전 글쓴이 허리에만 쓰는게아니라 복부랑 같이써서 상관없었엉!! 허리 강화 홈트할땐 그 쪽으로 매고, 복부쪽 운동할땐 복부쪽으로 매서 괜찮았엉 1개월 전
	익인7 대박이다.. 부러워 나도 맞을까 고민중인데 ems 많이 뜨긴 하더라 그걸로 근육강화 해줘서 더 도움됐나보다!!! 혹시 코어활성화기 어떤거야? 1개월 전 글쓴이 스마트커브 코어활성화기 썼어 1개월 전
	익인8 걍 쓰니가 홈트랑 식단을 열심히해서인듯? Ems 전문기기 다루는 운동센터 직원이었는데 효과 본 사람 못봄 1개월 전 글쓴이 그걸로 살을 완전 뺏다고 하긴 그렇지만, 도움을 받았다 정도 생각들엉ㅎㅎㅎ 그래도 가만히 있는것 보단 나으니까 홈트할때 그래도 같이 사용하니까 자극와서 더 운동도 잘되고 코어 잘잡히는 느낌들어서 효과 있다고 느껴지던뎅 난근데 효과봤음!!!! 진짜 1개월 전 익인8 응 식단95프로 홈트 4.8% ems0.2%일거야… ems초창기때부터 지금까지 봤거든 원장님도 별 효과 없드라 ㅋㅋ 1개월 전
	익인9 쓰닝 혹시 몇살이야...? 서른 넘어가니까 뭔 짓을 해도 안 빠져ㅠㅠㅠ 1개월 전 글쓴이 난 33살.. 진짜 그맘알지ㅠㅠㅠ 뭔짓을해도 안빠지고 이젠 굶어서뺴는건 아에 못해 .. 배고파죽음 ;;ㅎㅎㅎ 뱃살만 늘고ㅠㅠ 1개월 전 익인9 머야...... 더 대단헤....ㅠ 1개월 전 글쓴이 진짜.. 사실 나이 드니까 마운자로 더 맞아야겠다 싶어서 맞았어 아님 절대 살이 안빠지던데..?...ㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인10 인바디 뭐야? 지방형? 근육형? 1개월 전 글쓴이 나 완..전 지방형..;;;ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 근육1도없는 사람임 1개월 전
	익인11 단백질 150g...? 웬만한 평균 체중 성인 남성도 저렇게 매일 먹으면 큰일날텐데 1개월 전 익인13 22 애초에 150g 챙겨먹은것도 개대단하네... 1개월 전 글쓴이 고기 150g 맞춰서 먹었어!! 별로 안되던데..? ㅠㅠㅠ 1개월 전 익인13 아 고기 150g이면 단백질 150g이 아니네...!!!!ㅋㅋㅋㅋ 1개월 전 글쓴이 옹 고기 150g이야!! 나한텐 고기가 단백질이라 생각해소..ㅎㅎㅎㅎ 히히 1개월 전
	익인12 인바디하구 한거야?? 1개월 전 글쓴이 인바디 했어!!! 인바디 하고, 마운자로 맞았어 1개월 전
	익인14 한 끼만 먹엇어? 1개월 전 글쓴이 아니 두끼먹었는데, 점심 저녁! 좀 부족하다싶으면 계란 먹고 그랬어~ 1개월 전
	익인15 ㅋㅋㅋ 바이럴인데 이걸 속네 1개월 전 익인8 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글들도 한팀인 것 같은데 ㅋㅋ 1개월 전 익인15 아 ㅋㅋㅋㅋ 그런듯 누가봐도 바이럴티 확 나는데 댓글들도 뭔가 홀린듯잌ㅋㅋㅋㅋ 1개월 전 글쓴이 ????????????? 엥 아닌데???? 뭐야.... 1개월 전
	익인16 고도비만도 아닌데 이렇게 단기간에 살 많이빼면 안돼 1개월 전 글쓴이 내가 아마 엄청난 물살이여서.. 더 잘 빠졌을수도있어..!!! 1개월 전
	익인17 릴스보니까 카니보어하면 쌀 안먹던데 1개월 전 글쓴이 카니보어 하면서 여자는 탄수로 밥 챙겨먹어야 가슴이랑 엉덩이살쪽 안빠진다해서 난 밥 작게 챙겨먹었어~ 1개월 전 익인17 아아 글쿤 근데 첫펜 맞자마자 식욕 줄었어? 1개월 전 글쓴이 엉.. 진짜 귀신같이 식욕 줄어.. 배가 빨리불러 150g고기에 밥 먹잖아? 그럼 배가 불러서 남길때도 많았음 그냥 배가 너무 불러 터질거같애 이래서 위가 줄어들구나 싶던데? 1개월 전 익인17 조급해하면 안되는데 난 왜 안줄지ㅋㅋㅌ 1개월 전 글쓴이 17에게 아냐.. 홈트나 운동 병행해서해봐 진짜 금방 빠져!!! 조급해하지마 순식간에 2주정도부터 훅훅 줄던데? 1개월 전
	익인18 그래서 ems 광고를 하고 싶다는 거지? 1개월 전 글쓴이 광고 아닌데!!!! ;;; 그냥 나의 경험담 꿀팁이라구 1개월 전
	익인7 나 마운자로 맞는데 왜 안빠지는거같지? 다들 효과 본사람은 많은데 난 왜 머무르는거같지 사실 1주일차야.. 1개월 전 글쓴이 1주일차면 그럴수있어.. 사람마다 다른거같아 마운자로 맞으면서 근데 관리하면 훨씬 잘빠져 식단도 건강하게 하면 좋을듯 너무 안먹으면 힘 없으니까 어느정도 나처럼 식단 하면서 해 카니보어 진짜 추천해!! 맛있게 다이어트 할수있어 1개월 전 익인7 나도 해봐야겠다!! 요즘 카니보어 릴스 많이뜨더라고 1개월 전 글쓴이 예전처럼 닭가슴살 먹고 뺴는것보다 훨씬 좋대 가슴살도 안빠지고, 엉덩이살도 안빠지고 예쁜몸으로 건강하게 뺼수있대서 나도 했엉 추천추천!! 일단 맛이 있어서 즐겁게 식단했음~ 1개월 전


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