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직장인들 왜 배가 남산만하게 나와있는지 알거같음…9

l조회 958
구내식당보니까 탄수화물, 포화지방덩어리인데 뷔페식으로 되있는데다가 거기에 더해서 달달한 커피까지 매일 드링킹하고
계속 앉아서 근무하고 야근하는데 살이 안찌는게 이상하지…
직장인들 살빼려면 집에서라도 식단하거나 도시락싸가야함
ㄹㅇ
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익인1
아침저녁 한시간식 운동해야됨 ㄹㅇ
26일 전
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익인2
먹고 하루종일 앉았다가 집가면 자거나 야식먹는 루틴인데 배가 안나오면 이상하지 회식도 있고
26일 전
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익인3
2
26일 전
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익인4
ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 직장인인데 배가 없다? 진짜 독기인거임…
26일 전
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익인5
나 움직이는 일 하다가 사무직으로 전환했는데 체형이 못생겨짐.. ㅜㅜㅜ
26일 전
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익인6
운동을 해야지 자세교정만 해도 많이 나아질텐데ㅠ
26일 전
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익인7
걍 먹는거 조절하고 술 안마시면 됨
26일 전
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익인8
그래놓고 배나온다 싶으니까 살빼겠다고 탄수화물 극단적으로 줄이고 운동안함
그럼 또 근육녹고 악순환
26일 전
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익인9
이티체형 됨...
26일 전
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