'마그네슘' 꼭 먹어 제일 눈에 띄게 달라짐

비타민, 종합 여러가지 먹어도 당장 눈에 띄게 달라진 건 없는데

마그네슘은 진짜 수면의 깊이가 달라(잠귀가 어두워짐)

보약=수면

난 가루형 먹는데 마그네슘은 액체가 더 좋대

[익인1]

언제먹어?

[글쓴이]

난 걍 생각날때 ㅠ 공복만 피하고... 오후나 지금은 자기 직전에 생각나서 먹어서 적었엌ㅋㅌ

[익인2]

오 맞아 그리고 추가로 나는 철분제...!!!!! 비싸긴한데 효과 직방이었어 ㅠ 워낙 부족햇어서 그런가..

[글쓴이]

여름에 기립성 저혈압? 있는데 챙겨먹어볼게

[익인2]

생리통에도 좋고, 어지러움증에도 좋아!

[익인3]

추천가능해?

[익인3]

맨날 새벽잠에 깊게 못잠ㅠ

[글쓴이]

나는 가루형 먹는데 이름이 기억 안 나네ㅠ 액체형은 위바이옴꺼 주변사람이 추천해줬는데 가루형 다 먹고 먹으러루

[익인4]

그리고 생리통 사라짐!

[글쓴이]

헐 대박

[익인4]

웅 나는 그래서 잠도 잘 올겸 생리기간엔 꼭 먹어준다! 난 진통제를 앙좋아해서ㅠ

[익인5]

어디꺼먹어?

[익인6]

마그네슘 먹으면 악몽 꾼다던데 악몽 꾸는거 같아?

[익인9]

마그네슘 말고 멜라토닌일 걸?? 마그넴슈도 악몽 꾸는지 모르겟네

[익인10]

둘 다 부작용이 악몽인데 뇌는 안 자는데 이완돼서 잠드니까 선잠 자서 그런 거야

[글쓴이]

다행이다 진짜 악몽 하나도 안 꾸고 개운해

[익인7]

난 악몽꿔서 못 먹어 몸이 축 쳐지는데 악몽 꾸는거라

[글쓴이]

아 익은 마그네슘 먹으면 축 쳐져? 난 사실 강지 발소리에 새벽에 항상 깨는데 마그네슘 먹은 후로 안 깼거둔 기분탓인 줄 알았어

[익인7]

응 약간 감기기운있을 때처럼 축 쳐지는 것 같았어
악몽도 무섭다기보단 찝찝하고 기분 나쁜 꿈이서 3일 먹고 그만 먹었던 것 같어 ㅜㅜ익인이는 잘 맞아서 다행이다!

[글쓴이]

헉 글쿠나ㅠ 내가 원래 진짜진짜잠귀가 어두워서 신생아가 옆에서 울어도 모르는데 강지때메 신경쓰느라 새벽이도 깨거든 근데 통잠자는 나에겐 너머 고통이라ㅠ 마그네슘 먹은 후로 안 들려서 넘 좋어ㅠ

[익인8]

우리 엄마도 갱년기 이후로 잠을 깊게 못 자는데
마그네슘 먹으면 좀 괜찮으려나 ㅠ...
악몽 없었어?

[글쓴이]

울 집이 1+2층이라 2층 계단에 문펜스 있는데 강지가 나랑 자다가 꼭 새벽에 엄마빠 단속하러 1층 내려가게 문 열어달라고 긁어서 깨거든...?? 근데 마그네슘 먹은 후로 그 소릴 내가 못 들었어

[익인8]

오... 그 정도면 꽤 괜찮아보이는데?

[익인9]

자기 전에 먹어? 일할 때 먹으면 졸릴거 같아서 자기 전에 먹으려구

[글쓴이]

흠 사실 먹고 바로 나른해지는지는 잘 모르겠어! 난 커피 새벽 1시에 먹어도 30분내로 잠드는 타입이라 ㅎㅎ 근데 자는 새벽의 수면 질이 다른건 진짜 경험상 느꼈어 암튼 마그네슘 공복은 안 좋다니까 저녁식후 추천하더라

[익인10]

저녁에 먹어야 한대 자기 직전은 위장 무리간대

[익인11]

원래 잠 푹 자는 사람도 먹어도 돼? 마그네슘 효능? 기능?이 잠 잘 오게 하는 거 말고는 없어?

[익인10]

몸이 이완되는 거라 스트레스나 근육통에도 좋아 그래서 생리통도 주는 거고

[글쓴이]

스트레스랑도 연관있던데 필수 영양제 중 2순위더라고

[익인14]

1순위는 오메가3야?

[익인12]

마그비 먹는데 똑같은 효과려나?

[글쓴이]

잘 모르지만 유기마그네슘이 좋대

[익인13]

악 약사 공구로 사둔 거 귀찮아서 방치중인데 먹어야겠당 하루 중에 언제 챙겨먹어???

[글쓴이]

나는 그냥 가방에 한두개 넣어두고 일하다가 아 스트레스 올라올 것 같다, 피곤하다 싶은 타이밍이 먹어 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 비타민처럼 공복만 피하래

[익인13]

아하 글쿠낭 고마워!!!

[익인15]

마그네슘 너무 먹고 싶은데 두 알 먹고 개큰 악몽을 꿔서 ㅠㅠ 한 알 먹으면 어케 될지 궁금한테 먹기거 두렵다..