내가 컨트롤 할 수 없는 일이 닥쳐오면 너무 스트레스 받아

J 통제형 이런거 아니고 진짜 내가 뭘 한다고 해결될 일이 아니고 어떻게 해야할지 조차 감이 안 올 때 내게 닥친 상황인데 선택지가 나한테 없을 때 너무 우울하고 답답하고 돌아버릴 것 같아서 스트레스 받아 그럴 땐 그냥 죽는 거 말고는 내가 할 수 있는 게 없는 것 같고 그래

[익인1]

나두..

[익인2]

나도 제이 아닌데 저런 일 두 개 이상 겹치면 분조장 와버림 스트레스 때문임 힘내셈... 잘 쉬고

[익인3]

걱정많고 생각많은 사람한테는 반대로 컨트롤 할 수 없는 일과 있는 일을 나눠적고 컨트롤 할수없는 일은 어차피 내가 관여할수없는 일이니 제외하고 컨트롤 할수있는 일에 집중시키던데,, 나는 오히려 도움된거같음 내가 하는 걱정의 99%는 어차피 내가 못바꾸거나 쓸데없는 걱정이라는게

[글쓴이]

음 내가 보는 나는 걱정이랑 생각이 깊지 않은 사람이라 익삼이랑은 또다른 경우인 것 같어 뭐랄까 상황이 내 손을 떠나서 걱정되고 어떻게 해결해야하나 계속 생각하는 것 보다는 그저 선택권이 없고 컨트롤 할 수 없는 그 상황 자체에서 답답함이랑 스트레스를 받는 것 같아 뭔가 이 느낌을 설명하기 쉽지않네잉