어제 필라테스 첫수업했는데 오늘 다리가 아무렇지도 않아

제대로 한거맞겠지...????.??

[익인1]

신기하네..

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠ왜그러지ㅜㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

허리는 안 아파? 난 처음엔 다리는 ㄱㅊ았는데 허리가 진짜 너므 아팠음

[익인2]

허리는 너가 복압 못잡아서 복근 못쓰고 허리써서 그런거일 확률 큼

[익인1]

웅 필테가 처음이라 대체 골반/허리를 어케 쓰라는 건지 이해를 못해서 그랬던 듯 ㅜ

[익인2]

다다음날 근육통 오는 경우도 있음

[익인2]

이게 더 아파 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

2222

[익인3]

근육통이 좀 더 뒤에 찾아올 수도...

[익인4]

이거 선생님이나 수업에 따라 다를 수 있어..나도 예전에 필라테스 했을땐 근육통 하나도 없어서 운동한 느낌도 안들었는데 요즘 다른 곳에서 받고 난뒤로 이게 필라테스구나 할만큼 근육통 심하더라

[익인6]

몸이 필사적으로 엔돌핀? 돌리는 걸 수도 있지 ㅎㅎ

[익인7]

오후에 오던데

[익인8]

난 하루뒤에 아파

[익인9]

첫수업이라 살살 하셨을수도

[익인10]

저녁에 올수도

[익인11]

근데나도 필테 받고 딱히 근육통까지 온적은 없어 평소에 운동 좀 하는편임? 그러면 그럴지두

[익인12]

24시간지나면귀신같이와