인스티즈앱 샐러드 = 차가워서 속안좋고 가스엄청생김
콩 = 가스폭탄 그냥앉아만있어도 속방귀오짐
오이 = 마찬가지
콩나물 = 마찬가지
양배추 = 가스폭탄임×2
브로콜리 = 마찬가지
올리고당 / 당알콜 등등 = 멈추질않는 설사
두유/아몬드우유 = 가스폭탄⭐️⭐️⭐️⭐️
오트밀 = 가스폭탄
고구마=말해뭐해
내가 과민성대장증후군 가스형이라서
다이어트식들은 다 먹으면 속안좋아지고
방귀쟁이 뿡뿡이만되고 오히려 스트레스 만쌓이는데
그렇다고익힌야채먹기엔 차가우면안됨
그래서그냥 먹는량을줄이기로했음..
현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 악필이라고 꼽당한다는 블라인..JPG