호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65868490주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 축구 야구
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

취준생들아 일주일에 운동 얼마나해?1

l조회 20
주3-4회 땀날정도로 유산소 30분 + 주 6회 팔 아령운동 10분 + 주 6회 폼롤러 5-10분 
일케 하는데
걍 주3회 필테 50분으로 바꿀까 고민되네...
그래도 체력 기르기에는 전자가 나으려나ㅠ
대표 사진
익인1
안해..
1시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
사주 기본적인 성격은 잘맞는 거 같아
23:41 l 조회 1
근데 친모아 동숲 말고 오래한 게임 없는데
23:41 l 조회 1
1주일 휴가내고 캐나다 다녀오고싶다
23:41 l 조회 1
나만 지금 디엠 안 가?
23:41 l 조회 1
농협 다니는 익 있어?
23:41 l 조회 1
무쌍들에게 뷰러랑 인조 속눈썹이 필수인 이유 40
23:41 l 조회 2
20대 히키들 잘 들으셈
23:41 l 조회 2
친구 0명에 가족이랑도 거의 절연상태면 죽는 게 나아?
23:40 l 조회 15
서울사람들 부러운게 표준말쓸때 편하게 말해도 된다는점... 부러움
23:40 l 조회 7
쿠쿠 밥솥 원래 뻐꾸기 소리 나나?????1
23:40 l 조회 4
나 요새 몸 안 좋아서 한달에 한 번 당일 휴가(?)쓰는데 안 좋게 보일까..?
23:40 l 조회 7
가족들 때문에
23:40 l 조회 2
교행 월급이나 업무 난이도 어떤 수준이야?
23:39 l 조회 9
맥북 쓰는데 블루투스 키보드 추천좀 해줄사람!!!5
23:39 l 조회 7
SM연습생(남) 추가하기
더보기
슴 남차기
남차기 언제 나올까...
Hoxy.... 이런 애 있었어?? 1
Nctv ㅇㅊ 진짜야? 7
남연생 몇명 넣어서 또 합류한단 말 있는데 진짜같아... 3
thumbnail image
마스크남 드라마 나오네 4
이런 상황에선 내가 참는게 맞는걸까?2
23:39 l 조회 12
회사 거지같다
23:39 l 조회 5
네스프레소 버츄오 쓰는 익 있음??
23:39 l 조회 6
아이패드 11로 화면분할 써본 애들있어??2
23:38 l 조회 15
일본 몇박몇일로 가야대..3
23:38 l 조회 11
외항사 준비하려고 하는데 가능할까?4
23:38 l 조회 10


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
23:40
1 내 여드름 흉터 7개월 변화 볼래 13
2난 인강강사들 제발 이것좀 안했으면 좋겠음 4
324살 졸업 전에 삼성전자 하이닉스 붙는 삶 3
4다들 치아 미백 너무 하지마.. 4
5 매일 10-20만원만 벌자는 마인드로 주식중인데 낫배드임 9
6자기 단점 절대 말 안하는 사람 보면 어떻게 생각해? 8
7 메디폼 진짜 비싼 값 하네(상처사진 주의) 3
8진짜 고딩때부터 전문직하고 싶다는 애들 9
9나이 먹을수록 가치관이 달라지는 친구들이 많이 생김 3
10152 / 42 마운자로 에바야? 14
11 남동생이 27살 먹고 7600만원 밖에 못모았다고 한탄하네.. 2
12 이런 네일할까 하는데 어때?! 11
13중소기업이라도 10년차면 한 5천은 벌라나 ...? 11
14소신발언 축고정 렌즈 유행 싫다 4
15하... 오늘 퇴근 1시간 전에 CPR 터짐............. 11
16와 밖에서 생리피 쇼파나 의자 이런 데 묻었는데 2
17카페 엄청 좋은곳같지??? 카페에서 첨 알바하는데 2
18알바하면서(or직장병행) 수험생활 하는 익 있어?
19아이패드 11로 화면분할 써본 애들있어?? 1
20거즘 6년 얼공안하다 얼공한거면 (유튜버) 3
1 90년대 길거리 지나가던 시민 외모.gif 17
2 와이프를 사랑하는데도 바람피는 남편 31
3 영상미 미쳤다는 <그 해 우리는> 감독님의 새 청춘 로맨스 드라마 6
4 현재 단종(전하X)된 촉촉한 황치즈 시세..JPG 29
5 26살 직원이 38살 차장 뚜드려 팬 사건 13
6 [단독] '카메라만 4대' 화장실 불법촬영 장학관 11
7 개인 카페 화장실에서 똥 싸면 민폐인가요? 18
8 어느 신입의 카톡 5
9 영어 선생님인 아빠가 딸에게 영어 공부 시키는 법 1
10 서울 사람들이 성심당 오면 가격 보고 놀라는 이유 2
11 25살에 애 셋 낳은 친언니
12 이번에 프로듀서 바뀐 것 같은 피네이션 신인 여돌9
13 한 아이의 인생을 바꿔준 후원자4
14 애 안 낳을거면 왜 결혼하냐는 남친9
15 커피 시켰는데 문제 있나요?
16 훈훈한 부자간 카톡
17 새벽에 연락 온 10년 사귄 전 남친이 한 말
18 그룹최고존엄 춤짱들만나서 춤뺑이로 뜬 아이돌
 
 
1 고잉세븐틴 긴급회의 보고 걍 이거됨 15
2 아이유 이 표정은 찐이다.. 15
3 장원영이랑 리즈보면 식단 진짜 개빡세게하던데 7
4 사람들이 진짜 잘모르는 걸그룹 키키 비밀 9
5 근데 취집 이라는 게 행복한 거임? 16
6 김선태 진짜 미친 화제성이네 ㅋㅋㅋㅋ
7 나 두바이와플 먹었어 !!! 9
8 아니 에이나 왜케 과사 부자야 ㅋㅋㅋ 4
9 근데 wbc 미국이 이탈리아한테 졌다고 3
10 ㄱ지금 알페스하는 익들 무슨 씨피 먹는지 적고가줘 17
11 아이유 일외엔 다 귀찮아하는거 의외다 7
12 [투표] 광역버스 입석금지 3년, 당신의 의견은? 4
13 미드소마 많이 무서워? 18
14 라이즈 반바지 멤 은석 소희지? 7
15 와 주은 추천탭에서 봣는데 이거 개쩐다 다리 어케 돌아가는거지
16 세븐틴 12년찬데 저러는게 신기하다 1
17 솔직히 세븐틴 정도 연차면 이제 자컨 신경 덜 써도 그러려니 할텔덴 5
18 라이즈 자컨에서 원빈이도 소희도 다 반바지 입었는데 차이봐 9
19 뜬금없는데 워너원 보여 때 객석 망원경 개웃겨 12
20 투바투가 춘 여돌 춤 모아서 보는데 확실히 골반이랑 손끝이 중요함ㅋㅋㅋ 1
1 헐 난노 배우 바꼈네... 21
2 꽃파당 박지훈 역할 혹시 게이야..? 14
3 고수 ㄹㅇ 미쳤었네.... 33
4 대군부인 이 스틸은 크롭 안한버전이 더 좋아 3
5 궁 작가가 설정을 잘 썼네 7
6 궁은 왕족이 독립운동 했다는 설정이구나 11
7 한드 후려치는 애들 왜 하나같이 4
8 약영2 교복 은근 기세네... 7
9 동북공정 논란 감독 전작 의상들이라는데 16
10 대군부인 세계관에서는 일제강점기가 있어 없어? 10
11 대군부인 실시간 보려면 웨이브로 끊어야겠지? 11
12 샤갈 다시 봐도 엄씨네 집안 진짜 대단한 것 같음..
13 조유리 은근 캐스팅 잘되네 7
14 김숙 : 왕사남은 오빠의 감독력이 다 했다 14
15 그냥 나는 왕족핏줄이든 재벌가재력 둘중 하나라도 있음 좋겠네
16 박지훈이 아랍상이라니... 9
17 프로젝트헤일메리 프로젝트 헤일메리 보고왔어 3
18 찬너계 아 나 엠사 색감 진짜 사랑하네.... 3
19 근데 약영 2 먼저 보고 나중에 1 보면 6
20 사괜 그당시에 잘됐어? 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation